过年易降火食物
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
过年易降火食物,一到过年的时候,家里吃的东西基本上都是大鱼大肉,这样不仅容易滞食而且很容易上火!那么可以多吃一些容易降火的食物,来看过年易降火食物有哪些。
过年易降火食物1
肝火:耳鸣、眼干、口干口臭
1、枸杞猪肝菠菜粥
食材:
菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
做法:
1、大米洗干净熬成粥。
2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待。
3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。
2、枸杞菊花茶
食材:
胎菊花6朵、杞适量、水适量。
做法:
1、准备好胎菊花和枸杞。
2、在烧水壶里注入些水。
3、摁下开关,将水烧开。
4、将烧开的水倒入容器里。
5、放入准备好的胎菊花。
6、加入枸杞,凉一会即可饮用。
胃火:口干口臭、大便稀烂、胃口不好
1、雪梨萝卜汁
食材:
雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
做法:
1、先把雪梨、萝卜洗净去皮。
2、把萝卜切成小块,放到搅拌机里。
3、雪梨切成小块,放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。
4、搅打20秒,倒入杯中,即可享用。喝一杯,嗓子立刻清爽了好多。
2、绿豆粥
食材:
绿豆300g、水适量。
做法:
1、绿豆适量,洗干净用水泡2个小时,煮的`时候省点时间。
2、绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。
3、大火煮开后,转小火继续煮。
4、搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮。
5、15分钟左右已经软烂,可以吃了。
肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰
1、川贝母冰糖梨盅
食材:
雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
做法:
1、雪梨洗净,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。
2、川贝母捣碎,将川贝母分成两份,分别放入。
3、将40克冰糖分成两份,分别放入。
4、在梨盅内加入少许水,用牙签固定,放入蒸锅中。
5、大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。
2、罗汉果猪肺汤
食材:
猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。
做法:
1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核,加适量的水一起先煲。
2、将猪肺的喉管,放到水龙头下灌水,等到整个灌满后倒出来;几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起;放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲1个小时;总共煲了1.5~2小时就可以享用了。
这么实用的降火方法,快给家人做一个吧~
过年易降火食物2
1、降火食物
牛奶:牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
西瓜:性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿:在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨:因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤。
草莓:中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
空心菜:空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
2、草莓布丁
材料
吉利丁12片,细砂糖120公克,草莓果泥300公克,牛奶400公克,装饰:适量,打发鲜奶油适量,巧克力豆适量
做法
1、先将吉利丁置于冷水中浸泡至软化,捞起和细砂糖一起置于钢盆中,备用。
2、草莓果泥和牛奶一起煮开后,沖入作法1中一直搅拌,至细砂糖与吉利丁完全溶化。
3、准备布丁模,待作法2的温度冷却至适温后,倒入布丁模中约9分满,再放入冰箱冷藏室冷藏约3小时后,即可脱模置于盘中。
4、于作法3布丁表面,挤上适量的打发鲜奶油,再放上巧克力豆与草莓装饰即完成。
10种最易过敏的食物 小麦竟是第一名
中国过年吃的食物
食疗养生:小心吃错食物会降低性欲
过年食物图片大全
冬季上火怎么办 4个食疗减肥降火方
吃什么食物最甩肉 别错过3大食物
孕妇降血糖最快的方法 降血糖必吃七种食物
容易导致孩子过敏的食物
7种常见食物 小心食用过量变“毒物”
美女子295公斤 父亲用升降机为其送食物
哪些食物容易引起宝宝食物过敏?
7种常见食物 小心食用过量变“毒物”
鸡蛋牛奶花生 宝宝最容易过敏7类食物
过年有哪些食物
降火食物 降火食物有哪些
过年必吃的食物
过年吃的传统食物
过年买什么食物
降血糖的主食有哪些 八种食物降血糖主食
过年要准备哪些食物
7种常见食物 小心食用过量变“毒物”
7种常见食物 小心食用过量变“毒物”
降血脂防肿瘤抗衰老这些黑色食物胜过良药
食疗养生:小心吃错食物会降低性欲
易上火?这些食物帮你降火!
过年各种食物的寓意
霜降节气的含义是什么 霜降吃什么传统食物? 4大美食回味无穷
哪些食物宝宝易过敏?易过敏的食物有哪些?
脂肪过多易降低受孕率
过年吃哪些食物最健康呢
过年寓意好的食物
哪种食物容易导致食物中毒
白色降火+绿色滋补 冬季常吃6“色”食物