电子血压计的使用方法
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电子血压计的使用方法,在以前人们想要知道自己血压的时候,只能去医院排着很长的队伍。现在高血压患者越来越多,家中如果备上一个电子血压计,就可以随时了解自己的血压情况了,下面就来看看电子血压计的使用方法。
电子血压计是家庭生活中计量血压的工具,十分方便。但是我们需要正确使用它,才能保证数值的准确。
1、电子血压计的使用方法
(1)测量血压时要摆正姿势,保持精神和肌肉处于放松状态,测量时不要说话,更不要运动;
(2)刚做过剧烈活动后要休息至安静状态至少10分钟;
(3)袖带的高度应该和心脏的高度处于同一水平,测量时裸露手臂,如果穿有较厚的上衣,测量时不要卷长袖,应将上衣脱去,仅穿贴身薄衣进行测量;
(4)两次测量血压的间隔不得少于3分钟,并且部位、体位要固定,一般每天早、晚各测一次,早晨测量定在起床后1个小时内、排空小便后、进早餐和服降压药前,晚上测量定在睡觉前。
2、电子血压计使用时的注意事项
(1)一般我们选择在温暖的房间内测量,每天在同一时刻测量,早晨醒后或午休后血压上升符合血压波动的一般规律,此时最能真实地反映被测者的最高血压。
(2)正确的坐姿是坐在椅子上,腰背挺直。然后臂带或腕带要捆扎适度,使臂带的中心或腕式机的.主机与心脏处于同一水平高度。测量前做几次深呼吸,心情放松。连续测量请间歇5分钟。测前请不要说话或者晃动身体。
(3)不能将外套式毛衣卷起至手臂上,那样会使上臂受到压迫而无法正确测定。臂式袖带卷得不可过紧或过松,以能轻松放入食指为准,加压气管要位于手臂内侧,距手肘关节1-2cm的中央位置。
(4)电子血压计的优点是快捷、方便、直观,但是准确度较水银式血压计差一些,建议每一次测量时,重复三次,取其平均值,以获得较为准确的测量结果。
1、使用前
在测量血压前,要先检查电子血压计是否电源充足,先按开机键放置于桌面。患者可以坐在放电子血压计旁的椅子上,背靠椅子就可以了。
2、使用中
患者需要伸直测量的手臂,保持手心向上、自然放松,然后戴上电子血压计袖带,并将其挪动到手肘关节上的1-2厘米处,然后捆绑固定,以袖带中能伸进一只手指头为宜,袖带上的空气管尽量处于中指延长线上。最后按压电子血压计开关,开始测量就可以了。
3、使用后
电子血压计自动测量血压完毕后,最终血压数值会显示在电子血压计屏幕上,那就是最终的血压数值。
需要注意,测量血压前尽量不要进行过于激烈的运动,否则会影响血压测量结果,另外在测量时应该保持安静,避免大声说话,避免肢体大幅度的活动。
血压计固定的测量时间
固定的测量时间—是保证血压平稳的前提,人的血压在一天24小时内不是一成不变的,血压会随着身体状况、情绪波动、睡眠状况等,都会有不同程度的波动;人体的血压呈现一定规律性,分为杓型血压和非杓型血压两种亚型,固定的测量时间,才能有效监测人的24小时血压的真实情况。
什么是杓型血压和非杓型血压呢?
根据人的血压24小时内白天与昼夜的峰谷变化,人的血压在正常的情况下,会有一定的波动规律,一般情况下,早上6:00-8:00和下午14:00-15:00为高峰期。
而中午12:00-13:00及半夜1:00-2:00为低谷期,并且半夜的低谷期也是一天当中最低的一个点,把这些点连在一起,像极了一把汤勺,故得名而来。
杓型血压,夜间血压明显的比白天血压要低;也有一部分人群,夜间血压并不下降,夜间血压与白天血压变化不大,这种血压称为非杓型血压,这种血压常是夜间心肌梗死、脑卒中等疾病诱发的重要因素。
那么,根据人体血压的波动规律,对于杓型血压人群,固定每天早上6:00-8:00和下午14:00-15:00期间测血压,并及时进行记录;对于非杓型血压人群,在固定早上6:00-8:00和下午14:00-15:00的基础上,最好24小时监测血压。
固定的测量部位
市场上销售的家用电子血压计有上臂式、腕式、手表式等;尤其上臂式电子血压计测量准确性最好,但是需要注意测量部位要固定,因上臂式电子血压计的袖带里含有传感器,所以,测量时,要求袖带要紧贴上臂并且无缝隙,同时,避免过度紧勒、过松至滑落到肘部,或留有缝隙,引起测量结果失真。
固定的血压计
固定血压计可以起到校正的作用,只有在一台血压计上记录的血压值,才更具有临床参考价值,尤其对于家用的电子血压计;并且血压计要定期校正。
最简单的做法就是可以去医院,在医生帮助下,使用水银血压计测量后,在用自己家的电子血压计测量下,这样就可以知道每天在家里测量的血压是否准确了;定期的校正家用的电子血压计,测量的血压值才具有参考价值。
首先,第一个最佳时间是在起床、排完便后一个小时内,还要在早餐前和服药前,测量血压;第二个最佳时间是晚上睡觉前测量。
最后,如果想在其他时间测的话,应选择身体和心脏处于一个平稳状态下测量。建议每天同一个时间进行测量,对于高血压不稳定者或不达标者,以及合并并发症,如心脏病、脑卒中等。
建议每天测量血压2次,连续测量7天的血压,在临床上才具有治疗参考价值;血压稳定者或达标者,建议每周测量血压1次,并早晚各测量一次。
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