女人怀孕前吃什么可以补肾
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女人怀孕前吃什么可以补肾,怀孕初期还是需要关注身体状况的,想要提升怀孕的成功率,首先的任务就是补肾,那么女人怀孕前吃什么可以补肾呢?一起来探讨女人怀孕前吃什么可以补肾。
女人怀孕前吃什么可以补肾1
一、山药。
是补肾的首选。在传统的补益精华六味地黄丸和医圣张仲景的补益配方太平洋中,任志刚占据了“总裁”或“副总”的位置,补益效果十分明显。山药除了补肾外,对肺、脾也有明显的补益作用。它不仅在怀孕前有用,而且可以用来在怀孕后养育胎儿。每日服用50g-200g。
二、核桃。
核桃可延缓肾精的消耗。从坚持吃核桃的年轻人到老年人,他们的头发、牙齿和眼睛都会好起来。同时,核桃的形状与大脑相似。中医认为,如果孕前和孕期多吃核桃,孩子会更聪明、更活跃,新妈妈也会更容易康复。
三、黑枣。
中医记载黑枣性涩寒。它含有蛋白质、脂肪、糖和许多维生素,其中维生素C、钙和铁是最多的。具有滋补脾胃、补肾养阴、补血的功效。想补肾的MM可以多吃黑枣。
四、桑葚。
桑葚,又称桑椹和桑枣,又甜又多汁。它是人们经常吃的水果之一。它被称为“民间圣果”。中医认为,桑葚-味甘酸性寒,进入心、肝、肾经络,具有养血养阴、活血润燥、滋补肝肾的作用。
五、葡萄。
葡萄中不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和维生素,还含有多种人体必需氨基酸元素。中医还认为,塞入脾、肺、肾三道,多吃巴方可起到益气养血、补肾养肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复有一定的辅助作用。
六、鸡蛋。
鸡蛋和我们的鸡蛋有一些相似的物质。经常食用会增加我们身体的物质储备和生产肾精和卵子的能力。煮鸡蛋一定是溏心。在中医的眼里,鸡蛋分为红皮和白皮,以及蛋清和蛋黄,两者是不同的。红皮蛋易补血,白皮蛋易益气,蛋清易补阳,蛋黄易滋阴。用蛋黄滋阴补肾时,溏心蛋效果更佳。
七、枸杞子。
枸杞子是五子衍宗丸的重要组成部分,是著名的补肾方。每天吃一把枸杞就够了。你不需要把它泡在水里。就像你在葡萄干一样咀嚼。
女人怀孕前吃什么可以补肾2
1、山药:
它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
2、黑芝麻补肾:
黑芝麻有补肝肾、益五脏的`作用,黑芝麻含有丰富的维生素E、氨基酸等,可活化脑细胞、加速代谢,预防贫血。
3、鸡蛋:
鸡蛋和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好。
4、枸杞子:
在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
5、核桃:
核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。
6、黑枣:
中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
7、桑葚:
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
8、葡萄:
葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
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