孕前3个月要注意什么
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孕前3个月要注意什么,生活中,对于刚怀孕的女性来说,前三个月需要注意一些事项,这样才更利于宝宝的健康。那么大家知道孕前3个月要注意什么,如果你想知道,下面和小编一起来了解吧!
孕前3个月要注意什么1
1、孕前3个月夫妻俩在服用药物的时候一定要特别注意。 怀孕和药物是非常有联系的,其实通常情况下有了宝宝4-5周后才能够感受到。所以,要是想要有宝宝的话最好是从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,尤其是抗生素或感冒药。要是生病去医院就诊的话最好是和医生说明接下来想要小孩。包括丈夫在内,原因在于很多药物也会造成精子损伤。
2、孕前3个月开始服用叶酸增补剂。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,要是身体里面缺少叶酸的话会影响胚胎的神经管发育,造成无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。中国的.日常饮食规律一般情况下食物中的叶酸含量都是不够的,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。
3、向专业医生咨询并做健康体检。在怀孕前夫妻双方一定要去医院做一次身体检查,第一是要看一下现在的身体是否健康,同时还要告诉医生过去的疾病史,这样子医生就会给你制定计划。
4、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒。香烟中的尼古丁还有酒中的乙醇,对精子和卵子都会造成一定的伤害。所以,在孕前3个月夫妻两人都不能进行任何的吸烟和饮酒行为,让身体中的尼古丁和酒精浓度渐渐变成零。
5、孕前3个月身体要积极贮备营养。要让精子和卵子更加容易结合的话,从准备怀孕前3个月起,最好是经常吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果,同时这样子也可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
6、必须积极治疗身体存在的疾病。要是在体检的时候发现自己哪里有不正常的话,就像是患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病,或化验结果不正常,那么最好是把备孕计划往后推一推,一定要马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。要是一下子难以治愈的话,那么一定要把怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,然后在考虑一下是不是要怀孕。
7、孕前2-3个月要停止避孕。要是以服用口服避孕药或采取避孕环的方法来避免怀孕的话,那么在准备怀孕2-3月至少1个月就不要避孕了,经历一次正常的月经。要是避孕了,但是现在想怀孕的话最好是马上向医生说明,来防止口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
孕前3个月要注意什么2
1、补充叶酸:孕妇备孕时应该补充叶酸,但不可过量。如果补充叶酸过多,也会对身体产生危害。如:影响锌的吸收,导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,出生体重低等。
2、慎用药物:尤其是抗生素类的感冒药,在大夫开药方之前应告之有怀孕的打算。一些避孕的药物在孕前3个月也应该停掉,避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
3、选择新鲜水果和蔬菜:远离吃垃圾食品,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。
4、足够的睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。
5、保持好身材:肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病。高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险。
6、了解自己的排卵日:排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题,以及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
7、勿接触化学品:化学品会破坏男子的血睾障,并且还会进一步影响精子的生成,影响精原细胞。所以丈夫在备孕期间应该尽量避免接触这些化学品。
8、远离辐射:让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该及早采取措施。
9、戒烟戒酒:在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子,因此男方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
10、保持良好情绪:注意保持良好稳定的情绪。经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,会导致睾丸生精功能以及性功能不稳定,会严重影响到精子的产生和质量。
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