初中的孩子老说不开心怎么办
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初中的孩子老说不开心怎么办,好孩子的发展离不开家庭的努力,努力帮助孩子解决成长的烦恼,对于孩子未来的身心健康发展是有很大影响的,初中的孩子老说不开心怎么办?
初中的孩子老说不开心怎么办1
1、孩子缺乏安全感
在孩子成长的过程中,他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑,有时候明明是一件看似很不起眼的事,都能让他们难过失落好久,其实这是孩子缺乏安全感的表现,他们总觉得自己所处的环境不是安全的,对待所有的人都拿出了自己的戒心,在这种情况下,孩子的情绪很难会变得高涨。
2、孩子受到了威胁或者恐吓
有时候,孩子的一切都表现的很正常,但是突然情绪开始变得低落,而且持续了一段时间,家长要注意,孩子可能是受到了同年龄层人的威胁或者恐吓,这就会让孩子变得战战兢兢,也不敢跟家长讲,所以他们的情绪就会很低落。家长总觉得孩子听话懂事,从来不会惹事,所以就忽略了,孩子不惹事,但是不代表事不会找孩子。
3、孩子的受到了挫折,导致自信心下降
孩子的情绪,跟孩子的自信心是有很大关系的,如果孩子的自信心没了,孩子的情绪自然就会变得很差,而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折,让他们觉得自己很没用,从而自信心下降。
4、孩子与好朋友的矛盾
假如家长们与自己的朋友发生了矛盾,家长们的心情会是什么样的?如果是我,我会变得焦虑,会一直怀疑是不是自己的错,自己该怎么样解决我们之间的矛盾比较合适,就会陷入长时间的思考之中。成年人与朋友发生矛盾,都会变得情绪低落,更何况小孩子,他们拥有更敏感的神经,情绪的低落只会比成人的程度更高。
5、孩子的心理发生了变化
有时候孩子的情绪变得低落,可能是孩子的心理发生了变化,他们开始让自己变得沉稳。在孩子成长的过程中,孩子可能会觉得自己应该要长大了,要有自己想法,不能总让家长替自己操心了,所以会把心事都藏在自己的心里,所以会看起来情绪比较低落,其实这只是他们稳重了的表现而已。
不过,当孩子情绪不高涨的时候,家长要和孩子交流一下,到底是孩子成熟稳重了,还是遇见事情了,才显得孩子的情绪低落。同时,家长可以试试以下方法,帮助孩子走出困境。
家长可以帮他们走出情绪困境
1、感知情绪的一瞬间,立即询问原因
家长在感知到孩子情绪不对的时候,就要问孩子为什么会不开心,或者发生了什么事情。有时候家长这种直接的方式,可能问不出来答案,家长可以试试迂回地问:是不是因为我今天饭做得不好吃,你没有吃好,才不开心的?家长这样半开玩笑的方式,更容易让孩子敞开心扉,让家长能快速地获得,孩子情绪低落的原因。
2、理解孩子,引起孩子的共情
有时候孩子会因为受到了周围人的影响,所以他们情绪会变得低落,不论家长怎么问,他都不愿意说出原因,这种情况可能是因为孩子缺乏安全感,他们连自己的家长都不能够完全地信任。对于这种情况,家长不可以急于想知道孩子为什么情绪不好,家长的正确做法是,理解孩子的行为,并且讲述发生在自己身上,类似的事情,以此来引发孩子共情,让孩子明白,家长是理解他们。
3、家长每天抽出一部分时间陪孩子
孩子是很敏感的,他们很容易因为家长的一些举动而难过。比如,家长会,夸了别的小朋友说:最近的考试成绩很不错,真棒。这只是家长的一句客套话,看似没什么,但是就是会让孩子觉得,家长为什么不夸我,肯定是我不够棒,所以他才夸别人,然后他们就会陷入纠结之中。
初中的孩子老说不开心怎么办2
初一孩子厌学该如何应对
1、培养初一孩子的自信心能力
初一的学生很容易出现负面的情绪,尤其是在学习中的打击,初中生有独立完成想法缺没有抗压的能力,学习成绩有不好的时候很容易出现自我心理的压力,导致厌学的情绪出现,家长要多给孩子沟通多了解初中孩子的心理让孩子发泄家长来疏导,给孩子自信心,鼓励孩子。
2、孩子不会学习,学习成绩差造成孩子厌学
初一的学生学习方法很重要,学习方法能让孩子学习事半功倍,好的学习方法不仅学习效率高还能记得牢,对孩子的学习帮助是非常有帮助的,学习成绩好的学生都有好的学习方法,聪明的孩子没有学习方法也会落后于别人,很多孩子厌学没有学习方法只知道蛮干出力不出成绩,自己对学习越来越没信心,就会厌学辍学。
3、不能专心听课逻辑思维差
孩子到了初一学习的知识包含的比较多,很多科目也需要孩子深入思考,好良好的思维逻辑能力,初中学生有的不专心听讲学不会,有的逻辑思维能力差理解能力差,总是和别人差了一大截,学习总落后于其他同学,孩子的自身能力造成孩子出现极端负面情绪,影响孩子学习,造成孩子厌学。
家长该如何解决孩子的厌学问题
1、激发孩子的自我向上意识
可以让初一孩子列出自己学习上的优势与长处,让孩子列出曾经做过的有成就感的事,想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样,在激励中帮助孩子树立学习的'信心,从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。有位妈妈曾针对这个问题做过记录,当孩子完成一件事或是取得一点小成绩时,她便夸奖孩子一次,有时还会给些奖励,孩子因此变得爱和父母交流,也更加自信和活泼,厌学问题也就迎刃而解了。
2、积极为孩子创建能发挥他们特长的舞台
比如多鼓励初一孩子参加“校园演唱会”,“朗诵会”、“体育竞赛”等一系列丰富多彩的课外活动,充分调动孩子的积极性和主动性,使他们各自的才能得到发挥.从而看到自己的长处和优点,感到成功的喜悦,进而逐步消除厌学情绪。
3、不再以分数论成败,重视学习过程的快乐
家长不要老拿成绩好的初一孩子和自己的孩子做比较,只要孩子稍有进步,就应该明确表示赞赏,这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。大多数咨询孩子厌学问题的家长都有这个毛病,爱拿自家孩子和别的小孩比,殊不知正是家长的这种行为导致孩子厌恶学习。
4、让学生感受到来自老师和家长的关爱
古语曰“亲其师,信其道”。师生关系会直接影响初一学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽,学生会觉得老师喜欢他、欣赏他,这样学起来也就会很有热情。当家长的也要经常换位思考,多鼓励孩子进步,帮助他端正学习态度,这样才能尽快从厌学情绪中走出来。
初中的孩子老说不开心怎么办3
孩子得了抑郁症怎么办
1、及时治疗
许多人觉得抑郁症只是想不开,心情不好,其实并不是这样的。抑郁症是一种常见的心境障碍,会出现情绪低落,思维迟缓,抑制活动减退,认知功能损害等症状,抑郁症患者大脑某些激素分泌会出现问题,因此要及时治疗。光劝患者想开一点是不能解决问题的。
2、保持良好的生活方式
孩子在患了抑郁症以后,家长要帮助孩子养成良好的生活方式,每天早睡早起,清理好个人卫生,这样孩子的状态也会好很多。
3、积极参加体育锻炼
家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼,这样不仅可以促进身体血液循环,提高身体的免疫力,还能对抑郁症患者的神经系统起到调节作用,分泌出多巴胺等让患者感觉到愉悦的激素,从而缓解抑郁症的症状。
4、多参加社会活动
孩子患了抑郁症以后,就会回避社交,不愿和周围人接触,常常把自己关在家里,这样就会加重抑郁的症状,因此家长要引导孩子多参加社会活动,走到人群中去,这样就能转移注意力,对抑郁症的恢复非常有好处。
5、深呼吸
抑郁症患者常常会感觉闷闷不乐,甚至有一种绝望感。此时可以通过深呼吸的方法来调节情绪,方法为吸气的时候收缩腹部,呼气的时候放松腹部,这样可以及时缓解精神压力,让躯体得到放松。
6、冥想疗法
孩子患了抑郁症之后,就会出现失眠,身体乏力,食欲减退,便秘,身体疼痛,恶心呕吐,心慌,多汗等症状。可以通过冥想的方法来消除以上症状,方法为想象自己正在一片美丽的沙滩上,周围有漂亮的海鸟和一望无际的大海,多进行冥想可以消除杂念,改善神经功能失调的症状。
孩子患了抑郁症之后,家长要多给予关心和理解,多了解有关抑郁症的知识,不要狭义的认为抑郁症就是心情不好,想不开,也不要打骂孩子,应当带孩子去正规医疗机构进行系统的治疗。并且在日常生活中养成良好的生活方式,积极参加体育锻炼。
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