海带豆腐骨头汤的功效
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
海带豆腐骨头汤的功效,豆腐富含钙、蛋白质和人体所需的多种氨基酸,海带含碘丰富,将豆腐配上海带一起吃是非常健康的搭配。“豆腐海带排骨汤”是一道健康又营养的家常汤品。
海带豆腐骨头汤的功效1
海带骨头豆腐汤的功效与作用
1、保护甲状腺
平时多喝海带骨头汤,能吸收丰富的微量元素碘,这种物质是合成人体甲状腺的主要成分,如果人体不能吸收丰富的碘,就会出现甲状腺功能减退,引发多种疾病,所以平时人们多吃一些海带骨头豆腐汤能保护甲状腺,也能减少贫血、肝炎以及高血压等常见疾病发生。
2、减少放射性疾病发生
海带骨头豆腐汤中含有丰富的天然胶质,这些物质被人体吸收以后,能有效清除人体内积存的放射性物质,可以让它们随大便排出体外,减少这些物质对人体的伤害,能有效预防多种疾病发生,平时它最适合那些经常接触放射源的人群食用。
3、补钙壮骨
海带骨头豆腐汤还能起到补钙壮骨的重要作用,因为这种汤品中的无头和豆腐中都含有丰富的微量元素钙,其中骨头中还含有大量的骨胶原和骨粘蛋白以及磷酸钙,这些物质被人体吸收以后都能促进骨骼发育,能提高骨骼密度,能有效搞高人体的骨骼健康。
4、清热润燥
海带骨头豆腐汤还能清热润燥,它能补益身体,也能清除人体内积存的热毒,更能补中益气,平时最适合那些热性体质的人群使用,特别是人们出现口臭口渴以及肠胃不清等不良症状时,多吃一些海带骨头豆腐汤,就能这些不良症状很快好转。
海带豆腐骨头汤的功效2
海带豆腐汤的做法:
食材明细:豆腐一块,甜椒一个,海带适量,酱油,肉汤,料酒和白砂糖各适量,生姜一小块,葱两根;
1.豆腐洗干净切成小块备用,甜椒切片,生姜切成细丝,葱洗干净切成细末,海带泡发好切成条状备用;
2.酱油倒在碗里,加适量清水,搅拌均匀备用,锅中加肉汤大火煮开,放入切好的豆腐,甜椒和海带,再加适量的料酒和姜丝,用大火再次煮开;
3.将做好的酱油料汁倒进锅里,大火煮开,然后搅拌均匀,加入适量的白砂糖,撒上葱花即可。
小贴士:做海带豆腐汤最好选择口感比较滑嫩的嫩豆腐,这样做出来的汤更加鲜美,一般海带都是风干的,所以在进行烹饪之前,要提前几个小时用温水将其浸泡发涨,海带因为是海产品,所以自然会带有一些海盐,这种盐不适合食用,吃起来口感不好,最好是反复的将海带清洗干净,以免影响口感。肉汤的加入主要是为了让海带豆腐汤喝起来更加鲜美,关于高汤,可以用浓缩鸡汁,或者精心熬制的骨头汤等。
海带豆腐汤清淡鲜美的口味自然受到大家的喜爱,但是更为重要的是海带豆腐汤的.营养价值,豆腐与海带是一种非常完美的搭配,它的养生功能明显,被日本人信奉为长生不老的灵丹妙药,经常抽烟的人,可以喝上一碗海带豆腐汤,可以阻碍人体对于香油中尼古丁的吸收,这样可以减少香烟对身体造成的伤害。除此之外,海带豆腐汤可以加快人体进行新陈代谢,去除红血丝,从而起到延缓衰老的作用,海带豆腐汤是一道非常受欢迎的去除红血丝的食疗小偏方。豆腐里面含有丰富的植物蛋白,维生素和卵磷脂等,尤其是一种叫做皂角苷的物质,可以抵挡人体对于脂肪的吸收,并且促进脂肪的分解,从而达到减肥的效果。综上所述,海带豆腐汤,不仅以它的味道俘获了大家的心,更是由于它的多种多样的营养价值被大家所喜爱着。
海带豆腐骨头汤的功效3
营养美汤—豆腐海带排骨汤
豆腐海带排骨汤主料:豆腐1盒、海带150g、排骨150g
豆腐海带排骨汤调料:盐
豆腐海带排骨汤做法:
1、排骨切小块,放入沸水中烫过捞起。海带切小段,豆腐切小块。
2、海带和排骨一起炖30分钟,再加入豆腐炖10分钟。
营养成份:
豆腐是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素b1、维生素e、钙、铁的良好食物。海带富含胡萝卜素、维生素b1、碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,常吃海带能有效地可以提高身体免疫力,降血脂、降血压,预防动脉硬化,甲状腺功能障碍等。
喝骨头汤的功效和作用
绿豆汤能祛痘吗 绿豆汤的功效与作用
吃豆腐抗骨松!5招让骨头重返年轻
绿豆汤怎么做?绿豆汤的功效与作用
海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法
魔芋豆腐的功效与作用 魔芋豆腐孕妇能吃吗
豆腐炖草鱼头汤的做法
排骨海带冬瓜汤
豆腐海带补钙吗
超级豆腐2.68万卖出怎么回事 豆腐的营养价值和功效
海带豆腐汤的功效与作用 海带豆腐汤有哪些功效作用
海带排骨汤怎么做
文思豆腐汤的营养价值 文思豆腐汤的宜忌人群
排骨绿豆海带汤的功效与作用 排骨绿豆海带汤的做法
海带冬瓜汤功效
孕妇可以吃油豆腐吗 油豆腐的功效和作用
黄鳝骨头汤有什么功效
肉汤炖海带的功效
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
鲫鱼豆腐汤什么时候放调料 鲫鱼豆腐汤不能和什么一起吃
筒骨萝卜海带汤
冬瓜海带汤功效
虾皮海带汤功效与作用
冬瓜豆腐排骨汤的做法
豆腐的养生功效
鱼头豆腐汤的做法步骤图
千叶豆腐是什么做的对人体有害吗 千叶豆腐的功效和作用
豌豆骨头汤的做法
鱼头豆腐汤怎么做
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
适合春季养生的海带排骨汤
豆腐的功效和作用
豆腐敷脸有什么好处 豆腐敷脸的功效与作用