吃无花果的功效有哪些
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吃无花果的功效有哪些?无花果是生活中比较常见的一种食物,这种食物的根、枝、叶、果干、果肉都有很好的药用价值,而它的吃法也有很多,下面小编分享吃无花果的功效有哪些?
吃无花果的功效有哪些1
1、润肠通便
无花果能让我们对食物的营养有更好的吸收。还可以助消化,增进我们的食欲,另外无花果中含有多种脂肪酸可以达到润肠通便的效果。
2、降血压、预防冠心病
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、抗炎消肿
无花果中含有多种水解酶,可以起到消炎和去肿的功效。对咽喉炎有很好的疗效。
4、防癌抗癌、增强机体抗病能力
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。
5、孕妇宜常吃适量的无花果
无花果有通乳的效果,如果孕妇下奶不畅可以吃无花果来缓解。另外,无花果还可以治疗痔疮。
中国医学在长期的临床实践中总结无花果的.性质平和,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,可以用来治疗肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛及痈疮疥癣等。
吃无花果的禁忌
1、腹泻的人不宜生吃无花果
无花果水分含量高,而且这种水果底部有孔洞,是菌类和昆虫的培养基,不是很卫生。而无花果本身也是泻下药物之一,所以腹泻之人吃了可能会加重症状。
2、过敏体质不宜生吃无花果
无花果含有异体蛋白,特别是刚摘下来的。它的果皮上有很多强腐蚀性的汁液,对正常人是有刺激性的,所以过敏的人吃了会有过敏的情况出现。无花果中含有较高的花粉,也有致过敏的可能。
3、腐烂不吃
虽然无花果中含有大量丰富的营养物质,味道鲜美。需要注意的是新鲜成熟的无花果容易腐烂,腐烂的无花果千万不能食用,食用后,可能会导致腹泻、腹痛等不良症状。
4、不宜多吃
很多人都很喜欢吃无花果,因为它的味道甜美,并且当中含有大量的葡萄糖、果糖等成份,但是千万记住,不宜多吃,不然容易使人发胖,甚至可能会引发糖尿病等不良症状。
无花果不能和什么一起吃
1、不能和寒凉性食物一起吃
无花果属于天然的泻药,所以不适合于寒性食物一起食用,其中无花果的营养物质会和寒性食物相互排斥,食用之后会明显的降低胃肠的功能,会导致胀气、消化不良、腹泻等症状。比如:秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。
2、不能和高糖食物一起吃
无花果中含有大量的糖分,比如葡萄糖、果糖等,和高糖食物一起食用后,会大量增加血液中糖的含量,使血糖不断的升高,从而引发肥胖症、糖尿病等不良症状。
3、不能酸性食物一起吃
无花果中含有大量的果酸成份,如果和酸性食物一起食用,对胃肠的刺激过大,引起胃酸的大量分泌,会伤害胃粘膜,引发胃炎、胃溃疡等不良症状。
吃无花果的功效有哪些2
孕妇吃无花果的禁忌有哪些
孕妇吃无花果好不好:无花果的营养价值
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。
它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇吃无花果好不好:好处之预防便秘
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。
无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效,对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品
孕妇吃无花果好不好:好处之治疗痔疮及通乳
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。
孕妇吃无花果好不好:不建议单一进补
水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。
再好的东西也不能单一进补,再有营养的食物也不能达到全面均衡,最好还是多吃些补钙的东西,好比,迪巧维D钙咀嚼片,全面补充妊娠、哺乳妇女、更年期妇女等的钙,也防治骨质疏松。
无花果怎么吃好
1、新鲜的无花果,可以生吃。这也是一种最普遍普通的吃法,等无花果成熟之后,把它洗干净,剥掉外层就可以直接吃了。
2、无花果可以煮,糖水。用新鲜的无花果和冰糖,加清水煮开即可。但是挑选的无花果不需要太过于去成熟。它就类似于冰糖雪梨的做法。可以治疗肺热引起的咽干,声音嘶哑,治疗,咳嗽和咽炎效果很好。
3、无花果叶可以拿来晒干了研磨成粉泡茶喝,不研磨成粉也可以,只是味道要泡很久才出来,还是水煮营养成分发挥得更好。
无花果的食用禁忌
1、无花果不能和海鲜、寒性食物、高糖食物、酸性食物等一起吃,和海鲜一起吃会引起蛋白质消化不全,出现胀气、腹泻;和寒性食物一起吃会加重寒气、出现腹泻。
2、和高糖食物一起吃会引起血糖过高、引起肥胖;和酸性食物一起吃会引发胃酸过多、出现胃炎、胃溃疡。
3、无花果本身性寒,女生不宜多吃,女孩来红的时候更不能吃,否则会引起痛经。
4、没有熟透的无花果不能吃,吃了嘴唇会很难受。
5、大便溏薄者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹患者、血钾症患者等不宜食用无花果,不然对病情恢复不利。
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