喝梨汁的好处和禁忌
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喝梨汁的好处和禁忌,在我们的日常生活中其实很多人都喜欢和果汁,不同的水果榨汁有不同的营养,而且大部分的人都是有尝试过自己在家制作美食的,以下喝梨汁的好处和禁忌。
喝梨汁的好处和禁忌1
1、榨梨汁的好处:
(1)润肺止咳清燥。
梨子汁味甘酸而平,有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效,因而对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
(2)推动肠胃肠蠕动。
梨子汁含有膳食纤维素,是最好是的胃肠“清扫工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜,食材多油腻感或辛辣食物,吃后易引起便秘。餐后喝一杯梨子汁,能推动肠胃肠蠕动,使囤积在身体的有害物很多排出来,防止便秘。
(3)保护肝脏、合适喝酒的人。
梨带有较核甘酸和多种营养元素,对肝脏有一定的维护功效,非常合适喝酒人员。
(4)减少血压、养阴清热。
梨具备减少血压、养阴清热的作用,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者,常常喝些梨子汁大有益处。
(5)有利于肾脏功能代谢。
梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
(6)推动胃口,促进消化。
梨能推动胃口,促进消化,并有利尿通便和退热功效,可用以高烧时补充水份和营养成分。
(7)养阴润燥消风。
梨具备润肺消风的作用,在气侯干躁时,大家常觉得皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时候干咳少痰,每日喝一两杯梨子汁可减轻干躁。
(8)减轻咽喉刺激性。
抽烟的人喝梨子汁,能够缓解烟草中有害物对咽喉、呼吸系统的刺激性。
2、榨梨汁的禁忌:
肺热咳嗽、腹部冷痛、脾虚大便糖稀者要少喝梨子汁。梨子汁糖份高,糖尿病人当谨慎使用。
喝梨汁的`好处和禁忌2
1、喝梨汁的好处
第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
第三,梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
第四,梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
第五,梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六,梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
第七,梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
2、梨的饮食搭配需知
【和梨搭配相宜的食物及功效】
梨+猪肺:清热润肺、助消化。
梨+蜂蜜:缓解咳嗽。
梨+冰糖:润肺解毒。
梨+姜汁:止渴祛痰。
梨+丁香:营养丰富。
梨+银耳:润肺止咳。
梨+胖大海+冬瓜子+蝉蜕+冰糖:滋润喉头、补充津液。
【和梨搭配相克的食物】
梨+螃蟹:引起腹泻,损伤肠胃。
梨+热开水:刺激肠胃,导致腹泻。
梨+猪肉:伤肾脏。
梨+白萝卜:不利于甲状腺。
梨+鹅肉:增加肾的负担。
梨+羊肉:消化不良。
喝梨汁的好处和禁忌3
喝梨汁的好处
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘,而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
保护肝脏,适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
促进食欲,助消化
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
缓解咽喉刺激
吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
补充水分
梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
梨的食疗方法
1、冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,具有止咳祛痰、滋阴润肺的功效,对嗓子也有良好的保护作用。冰糖蒸梨制作方法:用梨一个,削去顶尖,成一盖形,挖去核仁,纳入川贝一钱,加入少许冰糖或蜂蜜,将梨盖盖回,隔水加热炖熟,可治疗痰火胸痛、咳嗽。
2、将梨压榨成汁,加胖大海、蝉蜕、冰糖少许,煮服饮之,对体质火旺、易生喉炎者,具有滋润喉头、补充津液的功效。
3、取杏仁五钱,桔梗、川贝各二钱,梨切片与胖大海一钱同煮,可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。
4、将生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成“秋梨膏”,可治疗肺热咳嗽。
5、将黑豆纳梨肚中,加冰糖(蜂蜜更佳)适量,蒸熟或隔水加热炖熟,即成“黑豆瓤梨”,患有慢性支气管炎及长期阅读书报引起视力减退者,常食用之,对于保护气管与视力保健,都有不错的疗效。
怎么选购梨子
1、首先要辨别梨的种类,梨分为两种:雄梨和雌梨,雄梨肉质粗糙,水分少,甜度也较差,雌梨肉质细腻,水分多,吃起来口感甜脆,所以我们应该尽量购买雌梨。
2、要挑选花脐部凹坑深的,质量要比凹坑浅的好。
3、应挑选大小适中、果皮光洁、果肉软硬适中并且果皮无虫眼和损伤、闻起来有果香的梨。
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