女人喝油茶的坏处
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女人喝油茶的坏处,油茶是一种在两广地区流行的食物,油茶早就已经成为现在这两个的日常生活最常见美食之一了,油茶不仅营养价值很高,而且口感很好,下面是女人喝油茶的坏处。
女人喝油茶的坏处1
女人适量喝油茶不会有什么坏处,但是过量喝会导致体内摄入油脂过多,造成消化不良或者是脂肪泻的后果。另外,过量喝油茶还会导致体内的热量转化成脂肪,造成肥胖。
油茶食用价值
茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%,远远高于菜油、花生油和豆油,与橄榄油比维生素E含量高一倍,并含有山茶甙等特定生理活性物质,具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明,油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。
喝油茶对身体的坏处
一般说的`油茶有两种意思,一种是可提炼出茶油的油茶树,一种是面粉加上芝麻、花生等炒制出来的油茶面。
油茶树:
油茶属茶科,常绿小乔木,因其种子可榨油而得名。茶油色清味香,营养丰富,是非常优质的食用油。孕妇在孕期食用茶油可以增加母乳;儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,促进骨骼发育;老人食用可以去火、明目、乌发、抑制衰老,但是要和食物合理搭配,不能过度。
油茶面:
油茶面是把面粉放入锅内炒到颜色发黄,芝麻仁也炒至焦黄,另加牛骨髓油拌搓均匀,放在碗内用水冲泡,可作为早点或午餐,好吃方便又营养丰富,很受大家喜爱。
因为油茶是经过炒制后再加工而成的,性热,所以体质偏热,经常口干、便秘的人群要慎用;比较油腻,消化功能不好的人也不要多吃。对于脾胃虚寒的人是比较适宜的,但也不要连续长期食用。
女人喝油茶的坏处2
茶油的成分与橄榄油极其相似,甚至某些指标优于橄榄油,再加上生长过程中没有化肥、农药、人工管理,茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%,远远高于菜油、花生油和豆油,与橄榄油比维生素E含量高一倍,并含有山茶甙等特定生理活性物质,具有极高的营养价值。
油茶促进消化,增强抵抗力,提高免疫力,所以油茶对人体没有坏处,但是茶油虽好,不要贪杯,吃饭不能挑食,吃油亦不能专一,吃多会影响肠胃功能。
扩展资料:
油茶,(拉丁文名 Camellia oleifera Abel、)别名:茶子树、茶油树、白花茶。油茶属茶科,常绿小乔木,因其种子可榨油(茶油)供食用,故名。
茶油色清味香,营养丰富,耐贮藏,是优质食用油 ;也可作为润滑油、防锈油用于工业。茶饼既是农药,又是肥料,可提高农田蓄水能力和防治稻田害虫。
油茶含有蛋白质,脂肪,纤维素等人体所需的营养,能够给人体补充能量。油茶热量低,含有丰富的碳水化合物,容易使人产生饱食感,起到减肥功效。
喝油茶的功效作用:
1、增进食欲:油茶中的茶及生姜等,能够刺激胃酸分泌,增进食欲。
2、提神醒脑:茶叶中提神含有咖啡因,有提神醒脑作用。
3、帮助减肥:茶、生姜等都有帮助减肥的作用,但是前提是喝油茶时不要放米花、油果、炒花生等。
4、驱寒保暖:油茶中有大量的姜,其所含挥发油能使血液循环加快,能够驱寒保暖。
5、延缓衰老:茶叶中含有茶多酚等,有抗氧化,清除自由基,延缓衰老作用。
6、防治心脑血管疾病:茶叶中的茶多酚具有一定的降血脂、预防动脉粥样硬化的作用。
注意事项:
油茶是经过炒制后再加工而成的,性热,所以体质偏热,经常口干、便秘的人群要慎用。比较油腻,消化功能不好的人也不要多吃。对于脾胃虚寒的人是比较适宜的,但也不要连续长期食用。
女人喝油茶的坏处3
油茶通常是指民间的一种传统小吃,也叫炒面,通常由小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等组成,主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质及微量元素等营养成分。一般情况下,每天早上适量喝油茶并没有明显危害性,还可以为身体提供丰富的营养。但长期早上过量喝油茶,可能会引起胃肠道不适、增加肥胖风险等问题。
1、胃肠道不适:由于油茶的制作通常会加入食用油,所以食用起来可能会较为油腻,且其中还含有丰富的淀粉,大量食用后不利于消化,可能会加重对胃肠道的负担。如果是胃肠功能较差者,大量食用后可能会导致消化不良的情况;
2、增加肥胖风险:油茶在制作的过程中,通常会加入面粉、芝麻、核桃、植物油等食物,热量相对较高。如果每天早上大量喝油茶,可能会造成一天中摄入的热量过多。若日常活动少,消耗的热量少,可能会使热量转化为脂肪,从而可能出现肥胖的风险。
一、经期能吃油茶吗
油茶相信大家还是比较陌生吧,油茶不是一种茶,而是一种植物,我们也将油茶叫做是茶子树或者是茶油树,油茶是可以食用的,而且油茶有非常高的药用效果。
二、药用价值
功能主治:清热解毒,活血散瘀,止痛。
根:用于急性咽喉炎,胃痛,扭挫伤。
茶子饼:外用治皮肤搔痒,浸出液灭钉螺、杀蝇蛆。
《药典》。
【瑶药】渣旦:根用于牙痛,腰痛;叶治皮肤溃烂瘙痒经久不愈;种子油治酒渣鼻《桂药编》。
【毛难药】美油茶:功用同瑶族《桂药编》。
【土家药】油茶籽(youchazi):种子治便秘,气滞,癣,癞《土家药》。
三、经期吃枣能补血这3类人别吃
1、体质燥热的女性
体质燥热的女性血液循环较快,红枣又有补血的功效,所以在月经期间,吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大,进而伤害到身体的健康。
2、湿气重的女性
月经期常出现眼肿、脚肿的女性,在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期,在平时也不太适合常吃红枣,因为红枣含糖较多,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,会加重浮肿的情况。
3、易腹胀的女性
容易腹胀女性,在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦,胃肠运化功能障碍,导致腹胀
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