乌龙茶属于热性还是凉性乌龙茶属于热性还是凉性

乌龙茶很多人都喝过，它滋味甘醇，茶汤色泽清流透亮，营养丰富，但有些人说乌龙茶是寒性的，寒性体质不能喝，有些人却说它是温性的寒性体质也能喝，下面我们来探讨一下乌龙茶属于热性还是凉性。

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乌龙茶既不属于凉性也不属于热性，属于性平的茶叶，平时可以适当喝一些乌龙茶，对于身体健康有一定的好处，包括补充水分、清热降火等，但是应避免喝太多，以免引起腹痛等症状。

乌龙茶是一种比较常见的茶叶种类，平时适当喝乌龙茶可以帮助身体补充水分，同时对于增强体内的新陈代谢有一定作用。中医认为食物有凉性、热性之分，凉性食物具有一定的清热降火作用，进食过多很有可能会导致体内生成过多的寒凉之气，而热性食物大多具有温补作用，如果进食过多，很有可能会引起上火。

乌龙茶并没有以上作用，服用之后不会导致体内生成热量堆积，也不会生成寒凉之气，因此乌龙茶属于性平的食物。但如果过量喝乌龙茶，很有可能会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹胀等胃部不适，所以应避免过量喝乌龙茶。

如果喝了过多的.乌龙茶出现胃部不适，建议在医生指导下应用附子理中丸、保和丸等药物治疗，切不可自行增减药物剂量，以免对身体健康造成影响。

乌龙茶是一种中性茶，不属于温性，也不属于凉性，适当喝乌龙茶能让免疫力提高，抵抗辐射，喝淡的乌龙茶也能让胃液分泌增加，让免疫力提高，它里面有咖啡因成分，如果晚上睡觉之前喝很容易导致失眠，本身有失眠问题的人最好不要喝，它里面还含有鞣酸以及茶碱成分，会影响到身体对蛋白质铁元素的吸收，所以本身有贫血问题的人不要喝。

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乌龙茶是一种中性茶。乌龙茶属于一种半发酵茶，这类茶经过了发酵，所以属于中性茶，乌龙茶几乎不含有维生素C，这种东西富含有丰富的铁、钙等矿物质，能够有效地促进消化酶和分解脂肪的成分，能够有效地抑制脂肪的吸收，能够让多余的糖分转化为脂肪，另外乌龙茶中还含有丹宁酸，可以有效地控制人体脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇含量，如果加上荷叶、山楂一起，具有非常好的减肥效果。喝乌龙茶的禁忌：

1、不能够空腹饮用，否则饮用者就会感觉到饥肠辘辘、头晕欲吐，也就是人们称的茶醉。

2、在睡觉前饮用，则会出现难以入睡的情况。

3、冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

4、浓茶和多次泡的茶不宜喝，浓茶中含有非常多的茶碱以及咖啡因，喝多了对身体没有好处。多次冲泡的.茶水没有营养价值，而且也会有危害人体健康的物质。

5、时间长和隔夜茶不能喝，放时间比较长的茶水没有了有益人体的维生素，而且长时间受了环境的污染会滋生非常多的有害细菌。

乌龙茶属于中性的茶，不如属于凉性和温性。乌龙茶适当的饮用，能够补充体内所需要的一些氨基酸以及维生素，同时还有多种微量元素，除此之外可以有效阻挡胆固醇的吸收，降低血脂以及胆固醇的效果。在喝乌龙茶的时候尽量不要多喝，喝多了之后可能会对睡眠造成一定的影响，出现失眠多梦的症状。

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乌龙茶就是许多人喜爱的一种茶，但是对于乌龙茶的功效与作用以及种类你知道多少呢?一起来看看!

一、保健功能

1.消除危害美容与健康的活性氧;

2.每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;

3.饮用乌龙茶能瘦身;

4.抗肿瘤、预防老化功效。

二、改善听力

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

三、减肥功效

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的`主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

四、药疗价值

乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

五、防癌症

1998年6月15日，由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇，进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后，大白鼠食道癌发生率为42-67%，患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。

而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个，五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。与此同时，他们还进行另一种试验，即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物，结果发现，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。这一结果证明，茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。

六、降血脂

1981年，日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医瘀血症"均有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

七、抗衰老

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。