长期吃低钠盐好不好,低钠盐的好处与坏处
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生在水中,就怕水冲,一到水里,无影无踪 (打一物)
没错,这个答案就是——盐
凡物都有两面性,现在我们要介绍的低钠盐也不例外,长期食用低钠盐好不好呢,这个问题也要分两类人群解答:
长期食用低钠盐会导致高钾血症,不是真的。低钠盐又叫做低钠高钾盐,在保证口味的同时,又有助于人体钠钾平衡,降低高血压、心血管疾病的风险,对正常人群来说,是一种更健康的盐。
只有患有某些疾病的人,才不适合吃低钠盐。
可能有很多人都存在这样一个疑问,为什么患有高血压的人必须选择低钠盐呢?和普通的食用盐相比,低钠盐里面含有的那层粉也是比较少的,而且里面加入了大量的钾元素,当进入到身体以后就会对体内的钠元素产生抵抗,所以说对于那些患有高血压的人就可以稳定体内的血压,并且也是属于健康的调味品。
摄入低钠盐可以预防高血压,有利于高血压患者进一步治疗,临床研究如果每天食盐的摄入量少于6克,可以使50%的高血压患者的血压明显下降。低钠盐的钠含量是普通盐含量的70%,而且钾的含量也比普通的盐明显增加。高血压患者发病机制多在于钠摄入过多而导致血压升高,钾摄入不足而诱发血压的升高,所以低钠高钾的钠盐摄入有利于高血压的治疗。而在使用低钠盐的过程中,患者可能不耐受而导致盐的用量增加,不利于血压的控制。肾功能不好的患者,如果钾摄入过多,可能会造成高钾血症而引起心脏的异常。
温馨提示:
如果在没有不能吃低钠盐的禁忌下,最好给身边的老年人换上低钠盐,原因有二
一、 人的味觉细胞是不会再生长的,随着时间的推移到老年味觉只剩百分之五十左右,由于味觉丧失放盐量相对较高;
二、 老年人一般患有高血压、糖尿病等适合长期服用低钠盐疾病。
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