对养生的看法和感悟
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对养生的看法和感悟,如今越老越多喜欢养生,也重视养生,少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。以下分享对养生的看法和感悟。
一、忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。
二、花美,美在绚丽;人美,美在健康!健康是灵魂的客厅,病体是肉体的监狱,有健康,就有一切!
三、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。史威福特
四、早睡早起,方能养生!
五、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。
六、不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。
七、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
八、霜降来临财神到,欢欢喜喜送钞票,开门喜神迎面笑,喜气洋洋福运到。财运亨通传门前,福禄连连来身边,愿你一年胜一年,秋季快乐在天天。
九、有一个方法可以让自己好看,就是尽量保持快乐的心境。 席幕蓉
十、养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!
十一、今天不养生,明天养医生。
十二、养生先养身,养身先习动;养生先养心,养心先习静。有动有静,动静相济,一张一松,预防百病;动后血通,血通气行,气行神爽,祛病健康;静后而定,定后而安,安后神怡,无病健体。
十三、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。出处:吕氏春秋
十四、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
十五、动也,形气亦动;不动,积滞气郁。东汉末医学家 华陀
十六、养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。
十七、美丽是爱情的保鲜剂,婚姻的防盗车锁,事业的敲门砖。
十八、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。
十九、身体的.健康心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。
二十、独抱浓愁无好梦。
二十一、冬天就要来,关怀提前到:冬天绿叶菜相对减少,为补充维生素,可以适当吃些薯类,如甘薯马铃薯等;为防冬季抑郁,可用荸荠绞汁,加入豆浆中食用。
二十二、做人就该这样,既来之则安之,高高兴兴,享受手头上拥有的事物,因为就这么些了,如果坚持认为得不到的才是最好的,分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做。作者:亦舒出处:灯火阑珊处
二十三、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。
二十四、久立先养足,久夜先养目。 吕坤
二十五、一心疗万病,不假药方多。
1、祸患生于邪心,邪心诱于可欲。
2、不见可欲,使心不乱。
3、要想健康快乐,学会自己找乐。
4、佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与丽色,真是伐命刀。
5、大贵之生常速尽。
6、养生以不伤为本。
7、见素抱朴,少思寡欲。
8、嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。
9、是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。
10、利关不破,得失惊之;名关不破,毁誉动之。
11、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。
12、千保健,万保健,心态平衡是关键。
13、趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。
14、其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。
15、华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
16、制怒者当涵养于未怒之先。
17、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。
18、自知气发每因情,情在何由气得平。
19、爽口物多终作疾。
20、一心疗万病,不假药方多。
21、七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。
22、名高折人寿,思苦减天年。
23、欲不可纵,志不可满,乐不可极。
24、生之蓄之,生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德。
25、上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。
26、独抱浓愁无好梦。
27、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。
28、最好的.医生是自己,最好的运动是步行。
29、所谓全生者,六欲皆得其宜也。
1、患生于多欲,祸生于多贪。
2、得神者昌,失神者亡。
3、不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。
4、谤来不戚,誉至不喜。
5、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。
6、才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。
7、五谷为养,五菜为充,五果为益。
8、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
9、养生者,心欲求寐愈难。
10、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
11、人能执天道生杀之理,法四时运用而行,自然疾病不生,长年可保。
12、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。
13、以富而能富人者,欲贫不可得也:贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。
14、树怕剥皮,人怕伤心。
15、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。
16、食过则成积聚,饮过则成痰癖。
17、君若欲寿,则顺察天地之道。
18、人法地,地法天,天法道,道法自然。
19、饱暖安乐,纵情恣意,如是夭折者多。
20、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
21、仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身。
22、治已病,不若治未病。
23、养心莫善于寡欲。
24、嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。
25、气、神,养生家谓之三宝。
26、思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。
27、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。
28、多言则背道,多欲则伤生。
29、举世而誉之,而不加劝;举世而非之,而不加沮。
30、多饮酒则气升,多饮茶则气降。
31、四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。
32、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
33、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
34、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。
35、酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德。
36、忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病,积极、愉快和坚强的.意志乐观的情绪,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。
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