溺水自救口诀
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要保持冷静不要乱动,眼睛尽量保持撑开的状态,屏住气去除重物。
一要保持冷静不要乱动,眼睛尽量保持撑开的状态,屏住气去除重物;二本身水有浮力,上浮的时候双背张开,顺势向下划水;三采取头向后仰头,口鼻露出水面,呼气要浅吸气要深;
四不要因为害怕下沉,而乱动挣扎;五如果在水深两到三米的池子,用脚用力地蹬地,加速上浮;六如因小腿抽筋导致的溺水者,将下肢的.拇趾持续用力的向前上方;七如果是被水草缠住,用双手帮助解脱缠绕。
防溺水口诀
1、不准私自下水游泳;
2、不准擅自与他人结伴游泳;
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
4、不准到不熟悉的水域游泳;
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防游泳时手脚抽筋
1、一定要提前做好暖身运动。
2、游泳前太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
3、游泳前用水打湿四肢,不要立刻跳入水中。
溺水自救顺口溜一
外出游泳不独自,独自游泳无照应,
下去游泳他人带。游泳之后不逞能,
水中身体若不适,上岸休息或呼救。
休息呼救保生命。溺水事故常发生,
发生之时的急救,现场急救不容缓。
溺水自救顺口溜二
防溺水,有高招,个人安全要记牢。
小学生,上下学,交通小队要排好。
听指挥,别乱跑,平安回家父母笑;
防溺水,有高招,大人陪伴最是好。
私自游,很危险,不去深水很重要。
私下塘,不安全,要防头昏与痉挛。
要游泳,告家长,跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊,叫来大人最理想。
防溺水,要注意,水渠旁边莫贪玩。
水激流,不打闹,掉进激流会要命。
一江大水喝不完,青春年少赴黄泉。
洗衣服,找浅滩,深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远,不要拼命伸手捡。
河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸。
绕道行,才安全,雨过天晴家家安。
下雨天,路泥泞,团结互助讲文明。
大小相帮助人乐,平平安安把家还。
说安全,道安全,安全工作重泰山。
老师同学齐参与,校内校外享平安。
抚育校园新花朵,培植祖国栋梁材,
六一儿童庆佳节,万千花朵正宜人。
溺水自救顺口溜三
我防溺水有高招,大人陪伴第一招。
私自游泳很危险,不去深水很重要。
我防溺水有高招,游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。
我防溺水有高招,解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。
安全二字记心中,远离危险身体好。
1、会游泳者的自救;会游泳者溺水时需要保持镇静,向岸上的人求救。等待救援过程中,进行自我调整——将身体抱成一团,采取仰面位,双脚蹬水保持漂浮。最后根据自身状况和周围环境,冷静思考对策。
2、肌肉抽筋自救;水下肌肉抽筋,可能是下水前没有做好热身活动、水中活动时间过久引起。
中国日报曾报道过,水下大、小腿肌肉抽筋时,用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉,连续多次后可恢复;手指抽筋时,迅速握紧拳头再用力伸直,反复多次直至恢复;
3、身陷漩涡自救法;前方漩涡不能及时躲避时,将身体伸展到最大,增加在水中的漂浮面积,经过漩涡边缘时,爬泳快速游离漩涡。
4、不会游泳者的自救;不会游泳者溺水后需冷静等待救援,不要慌乱,拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后全身放松,保存体力是获救的重要因素。
调整呼吸,保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式——两腿向下踩蹬,两手放在胸前做横向摸水动作,可漂浮在水面。
溺水的根本原因是缺氧
控水倒出来的是胃里的水,因为溺水者窒息前会反复吞水,导致胃里充满水,但致命的根本原因不是人喝了太多的水,而是窒息造成的'缺氧。即使是水进入肺里造成缺氧,普通控水的方法,如倒立、冲击腹部、拍打背部等都是无效的。
肺里的水只有通过胸外按压产生的血流才能带走。另外,很多早期溺水者由于反射性喉头痉挛引起窒息,肺里并没有很多水。
溺水自救方法口诀:
一、
伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉;麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。
学生放假去游泳,家长陪护不能忘;要去正规游泳场,安全卫生有保障。
下水之前先热身,没证不下深水池。身体状况要注意,发烧感冒游别想。
自然水域风险多,淤泥水草深坑藏;水深水浅变化大,岸边湿滑难落脚。
二、
安全牢牢记在心,夏天游泳防溺水,河沟水库和池塘,千万不能胡乱行。
会游的,别逞能,水深沟底乱草生,一旦发生溺水害,喊人救命没人听。
不会游的更可怕,稍不留神要了命,千万注意防险情,安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆,安全清洁更轻松。
教育部门多次强调防溺水“六不”要求:
1、不要私自下水游泳,不去野外水域游泳;
2、不要去无救生员看护的.区域游泳;
3、不要在无家长或老师带队的情况下游泳,有同伴也不可以;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使戴着救生圈也不安全;
5、游泳前一定要做适当的准备活动,以防抽筋;
6、在水中不能互相打闹,不要随意跳水或潜泳。
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