刮痧的作用有哪些
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可以活血化瘀,缓解疼痛,消肿消炎等等。
1、活血化瘀。刮痧通过刮痧板在体表进行操作,能够刺激肌肉组织的收缩,加快血流的速度,促进机体新陈代谢,从而加快局部水肿以及血肿的消散。还可以用来改善颈椎病、腰椎间盘突出等疾病症状。
2、刮痧可以祛邪排毒。刮痧可以疏通人体的经络,调节人体的气血,增强人体的内分泌调节功能,从而可以促进湿邪毒素排出。可以用来改善面部皮肤的状态,以及改善单纯性肥胖。
3、刮痧有清热解毒的作用。在特定的'穴位,或者说是沿着特定的经络刮痧,能够祛风散寒,从而改善感冒、中暑等病症。
4、刮痧有解痉止痛的作用。在中医上,疼痛多被认为是气血不足,或者说是经络不通导致的。刮痧可以疏通经络,调节气血,从而解痉止痛。可以用于减轻乳腺增生,乳腺炎等疾病引起的不适。
5、刮痧可以调节阴阳。通过特定的刮痧手法以及走形的方向,能够调节阴阳,可以改善睡眠障碍等。
除此之外,刮痧还可以健脾益气,有其他疾病的患者也可以到中医科咨询,能否通过刮痧进行治疗或者保健。但对于皮肤有破溃,有急性传染病,重症慢性病以及中风的患者,不适合刮痧。在刮痧后也不要立刻洗澡,注意保暖,不要受风寒。
活血化瘀
刮痧可以促进局部的血液循环,使得局部的血液循环更加畅通,从而有效地活血化瘀,改善血液循环不畅所引起的各种疾病。
缓解疼痛
刮痧可以刺激皮肤表面的神经末梢,释放出内源性镇痛物质,从而缓解疼痛,对于一些慢性疼痛病人来说,刮痧能够达到很好的缓解效果。
消肿消炎
刮痧可以刺激局部的`淋巴循环,促进淋巴液的循环和代谢,从而达到消肿消炎的作用。尤其对于一些皮肤病和感冒发热等病症,刮痧有着很好的治疗效果。
增强免疫力
刮痧可以刺激人体皮肤表面的穴位和经络,调节人体内部的气血运行,增强人体免疫力,从而能够有效地预防和治疗一些疾病。
美容养颜
刮痧可以促进皮肤表面的血液循环和淋巴循环,从而可以有效地清除皮肤表面的毒素和废物,改善皮肤质量,达到美容养颜的作用。
需要注意的是,刮痧并不适用于所有人。对于一些皮肤病、过敏体质和血液疾病的患者,刮痧可能会加重病情。此外,在进行刮痧前,需要先做好准备工作,如消毒刮痧板等,避免感染。最好在专业人员的指导下进行刮痧,以免造成不必要的伤害。
刮痧有哪些好处?
1、能缓解身体酸痛感
因为工作因素很多年轻人长时间坐着或过度劳累,导致身体酸痛。不妨通过刮痧的方式来达到舒筋通络效果,缓解身体疲劳和酸痛感。很多人刮痧后感觉到全身轻松。
2、可舒筋通络
随着电子产品兴起,很多年轻人备受腰背部疼痛、肩周炎或颈椎病所困扰,是因为人们的关节囊、筋膜或韧带等软组织受到损伤时,肌肉一直处于紧张和收缩或痉挛状态,从而引起疼痛。若没有得到有效治疗,会引起局部粘连纤维化,甚至会加重病情。通过刮痧的方式可达到舒筋通络效果,消除疼痛病灶,缓解肌肉紧张感。
3、促进血液循环
刮痧主要是借助外力来促进全身血液循环,让血液在体内运行更加通畅,同时也能达到活血化瘀功效。刮痧能让局部高度充血,血管神经受到相应刺激,而让血管扩张,加快血液流通,利于体内毒素和废物排出体外,帮助净化血液。
4、可提高免疫力
掌握正确的刮痧方式,能让五脏六腑更加畅通,促进血液循环,帮助体内毒素排出,提高抵抗力和免疫力,防止让病毒或细菌入侵,预防多种疾病。
刮痧要注意什么?
真的想要尝试刮痧的朋友们,最好也要先了解清楚一些刮痧的注意事项。想哪类人群不适宜刮?会有哪些一定的副作用等等。
比如说,刮痧的应用性虽强,像对一些普通的感冒、咳嗽,汗液排出不畅,风热导致的咽痛、恶心、呕吐、腹泻等这些事很有帮助的,甚至于想要改善自身的颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损等也是益处多多。
但若患有心脏病、高血压及急性传染病等重症疾病者则不建议刮痧,避免加重病情。加上刮痧在皮肤上进行摩擦时,难免会接触到表皮,那像有皮肤病、出血倾向或出血性疾病的人群也是不建议刮痧的,说更清楚点,是禁止刮痧!
温馨提示
在刮痧时要做好避风保暖工作,避免感冒。注意刮痧工具的'光滑度,选择合适的润滑液(建议到正规药店进行购买,避免应用到被刮者的皮肤上导致过敏或是诱发其它不适症状)。
当然,也要留意不要让皮肤被刮破了,这也是为什么说刮痧很注重手法的原因,一般都是由轻到重。
另外,在过饱过饥或过度疲劳、醉酒的状态下也是不能刮痧,以免引起晕厥。刮完最好躺床上静休半小时。此外要保持情绪平稳,切记勿焦躁不安,也不宜进食生冷、油腻食品。
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