冬季茶饮推荐
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冬季茶饮推荐,冬季我们要注意养生,养生可以帮助我们加速排出身体里的毒素,养生有利于增强我们的心肺功能,在冬季我们适合喝什么茶饮呢?以下是小编分享冬季茶饮推荐的相关内容。
冬季茶饮推荐1
冬天多喝红茶
红茶甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油 腻。黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢),是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的.原因之一。黑茶类似中药 陈皮,越陈越好,在存放中产生数百种珍贵的酶,能益肾降浊,对肾炎,糖尿病肾病都有良好的作用。
冬天多喝菊花茶
菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
冬天多喝枸杞茶
无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。
疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。
冬季茶饮推荐2
1、绿茶泻火。
绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶。
2、红茶预防流感。
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。
3、花茶排除抑郁。
花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
冬季茶饮推荐3
1、梨茶:润燥养肺
材料:水梨一个、蜂蜜适量。
做法:水梨削皮、切块,放小锅中加水盖过水梨,大火煮开後,转小火焖煮约10分钟,然後取水梨汁,待凉後加入蜂蜜即可。
功效:中医认为水梨生食可清六腑之热、熟食可滋五脏之阴。水梨可养肾阴并润喉润肺,蜂蜜可润肠,所以喝水梨蜜茶可解便秘、缓解排便不顺,改善因熬夜而喉咙乾痛的情况。肚子容易冷痛、正在生理期的女性最好少喝梨茶。
2、牛奶红茶:美肤养颜
材料:鲜牛奶100克,红茶3克。
做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁即可,也可加入少量糖调味。
功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用於面色不华、气血不足、皮肤乾燥者。
3、红枣桂花茶:健脾养胃
材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,糖30克。
做法:先将红枣洗净,入锅後加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸後即成。
功效:养血顺气、健脾和胃。适用於血虚所致之头晕目花、面色稍黄者。
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