拔罐有什么好处 拔罐的好处和坏处
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【导读】:拔火罐是中医养生中的一大精髓,在这次的里约奥运会,不少国外运动员也进行了尝试并表示非常见效。其实拔罐不一定要找门诊,在家只要找准3大穴位也能自行拔罐,祛湿气哦!
身体湿气重,试试家庭拔罐
伏天是祛湿的最好时机,若想在家里自行拔罐,大家可以在家尝试对足三里穴、丰隆穴、中脘穴进行拔罐,每天5~10分钟。
1、足三里穴
足三里穴中“三里”的意思即是理上焦、理中焦、理下焦,所以刺激这个穴位可以加快体内毒素排出。
2、丰隆穴
丰隆穴也称化痰穴,属于胃经,又联络脾经,能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿祛痰效果。湿邪易困扰脾胃,让人困乏、疲倦。
3、中脘穴
中脘穴为胃的募穴,又为腑会之所,刺激此穴有健脾祛湿之效。
本站网健康提醒:如果起罐后出现水泡,说明体内有湿已拔出。需要注意的是,拔罐前需要确保皮肤无破损和溃疡,口服抗凝药时不宜拔罐。起罐后如果皮肤有破损,尽量别洗澡,同时少吃生冷辛辣食物。
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