怎么锻炼孩子的自信和勇气
本文已影响3W人
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怎么锻炼孩子的自信和勇气,每个家长都希望自己的孩子能够自信,能够有勇气战胜困难,将来独自面对世界时,成为生活中的强者。那么下面给大家分享怎么锻炼孩子的自信和勇气。
让你的赞美更有效
孩子都习惯在赞美中成长。当他学会了爬行、踢球、画画之后,你会如何表扬他呢?
简单的一句“做得好”或者“你真棒”,虽然起到了表扬的效果,但孩子听到的次数多了之后,他会质疑自己取得的成绩是否真的值得赞美。
如果你表扬得太夸张,比如,“这是我看到的最美的一幅画”,孩子能感觉到,并可能忽视你的赞美。那么如何让你的赞美更有效呢?如果他做了他应该做的事情,比如自己刷牙,你不需要表扬他,只要说一句“很开心看到你独立完成了刷牙”就够了。
当孩子完成一幅画,你的赞美要更具体,例如说,“你怎么想到这个地方用紫色的,真的好特别”。
允许孩子犯错
想让孩子远离伤害、挫折、失败,有这种想法是正常的。但一旦你插手干预,却无法给他带来任何好处。
孩子需要知道,经历失败、焦虑、悲伤会让他成长,只有他克服了障碍,才能获得成功。
为了让孩子获得战胜困难的勇气和信心,你甚至可以故意在他面前犯错,让他看到你紧张、焦虑,但是仍然想方设法解决问题的一面。原来父母也有把事情搞砸的'时候,这样的认知会让孩子能够正视困难。
让他自己做决定
当孩子从很小的时候就有一定选择权时,他会因有良好的判断力而获得自信。
当然,这种选择权是受控制的,你可以让孩子在两到三个选项中做出选择,而不是完全由他决定。
比如,你问孩子午餐想吃什么,可以让他从面条、比萨中选择。但在某些重要事情上,如他是否应该在晚饭后练钢琴,孩子是不具备表决权的,父母还是需要在这些事情上为孩子把关。
看到事情的另一面
如果孩子有被失败打倒的挫败感,你需要帮助孩子变得更乐观,最好的方法就是让他看到事物光明的一面,鼓励他想办法改善目前的情况,让他更接近目标。
比如,他在阅读水平上落后其他同学,你可以解释说,每个人学习新知识都有自己的节奏,只是他稍微慢一点儿,如果他用比别人更多的时间练习,就会追上其他同学。
培养他特别的爱好
试着让孩子接触各种各样的活动,当他发现真的很喜欢的东西时,给予他鼓励,让他坚持下去。
如果孩子在某个领域有激情、有优势、有自豪感,那么他在生活的其他领域会更容易获得自信。你也可以鼓励孩子运用他在某方面的优势,更快地融入集体。
比如,孩子喜欢唱歌,而班里其他人喜欢踢球,你可以鼓励他学一些有关足球的歌曲,能让他在班里更受欢迎,从而更自信。
帮孩子找到解决问题的方法
当孩子能够通过努力得到他想要的,他会更有自信。你可以帮孩子找到解决问题的办法,但不能代替孩子去解决。
比如,他向你抱怨有个小男孩抢走了他的玩具车,你可以问他,有没有什么好办法可以把玩具要回来。如果他想把玩具抢回来,你可以问他,如果他这么做,会有什么后果。
有一个4岁的小孩就想到了非常成熟的办法,他对抢走玩具的小孩说,“如果你和我一起玩,会比你一个人玩有趣得多。”
给孩子帮助他人的机会
当孩子感受到自己对别人而言是有价值的,他会更有自信。
你可以让孩子承担一部分家务,让他体会帮助他人的快乐和成就感,他也会在帮助他人的过程中,亲身体会想要获得成功需要付出努力。
那么将来,在需要他付出努力的事情上,他会更有信心完成任务。
让他花更多时间与成人在一起
孩子们都喜欢年龄相近的朋友,他也需要花时间与各种各样的成年人在一起,这会拓宽他的视野,让他有不同的思维方式。
研究表明,与成年人接触,如老师、叔叔阿姨,会让孩子学习到与不同人相处的方式,沟通时也会更自信。
和孩子幻想未来
如果孩子可以想象自己将来做某事时的样子,他会对现在更有信心。
你可以和孩子讨论你自己、你的伴侣,或者其他成年人的职业,让他学习到,你们当初是如何选择现在的职业的。
孩子或许说,他梦想成为一名流行歌手或一名宇航员,但不管孩子的梦想是什么,都不要贬低否决孩子的梦想。
他将来或许会改变主意,但重要的是他在思考他的目标,并为之努力。
1、克服自卑,最简单的方法,鼓励孩子挑前面的位子坐。
无论是在各种活动中,或在各种课堂上,我们总是发现后面的座位总是坐得满满的,前面的座位总是空着。多数坐在后排的人,都是因为缺乏自信,不敢勇于展现自己,希望自己不会太显眼。
克服自卑,勇于展现自己,无论什么时候,都挑最前面的位子坐,通过这种方式,展现自己的自信心。敢为人先,敢于把自己展示在众目睽睽下。必须有足够的勇气和胆量。时间长了,这种勇气成为一种习惯,自卑也就在自我暗示中,变成一种持久的自信。
坐在前面最显眼的位置,会得到老师,或者领导的喜欢。提高自己在老师心中的展现率,提高出现的频率,坐在前面,是对老师和领导的一种支持,很容易得到老师和领导的提问和互动。所要从小教育孩子,从现在开始就尽量往前坐,展示给大家一个很自信的自己,不要因为胆小害羞,总是坐在后面去,坐在前面虽然,会比较显眼。但成功的人和事本来就是很显眼的东西。
2、敢于正视别人的目光。
我们总是发现,一些没有自信的孩子,跟别人说话的.时候,总是低着头,或者做一些搓衣角的小动作,这都是没有自信心的表现。眼睛是心灵的窗户,一个人的眼神,不但能进行情感交流,传递出一些微妙的信号。更能体现出一个人的性格。不敢正视别人的目光,就意味着自卑、胆怯、恐惧,或者逃避。会给人一种内心阴暗,不阳光、不坦荡的心态。
敢于正视别人的目光,就等于告诉别人,我是诚实的、阳光的,内心坦荡的,我尊重你,喜欢和你交流。所以正视别人的目光,是一种自信的象征。当然我们也不是让孩子,一直用眼睛直勾勾地盯着别人的眼睛,这样有一种挑衅的味道。可以让孩子用眼睛盯着,对方的鼻子,避免孩子害羞和尴尬。
3、走路时昂首挺胸,把走路速度提高20%
心理学家通过大量的测试认为,人走路的姿势和速度,和他的心理状态有很大的关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己没有自信的表现。身体的动作是心灵活动的外在表现。
那些性格内向,遭受了打击、内心没有自信的人,走路都拖拖拉拉,慢慢腾腾的。反过来,通过改变走路的姿势与提高速度,可以让自己变得更有自信,有助于心境的调整。
所以,对于自卑的孩子,可以让他,先走起路这个简单的小事上,去锻炼,增强自己的自信心。把走路的速度,比原来提高20%。走起路来,昂首挺胸,步伐轻快,动作敏捷,会逐渐让自卑的孩子,变得自信,内心开朗起来。改变自卑,开启人生的阳光旅程。
向他们展示勇敢的样子。
如果你想让你的孩子勇敢,那么你必须勇敢。让他们见证你走出舒适区。如果你害怕过山车,那就和他们一起面对你的恐惧,在公园里玩过山车。我们每天都以各种各样的方式接受测试。成为你孩子的英雄。
挑战并表扬他们。
我们自然想时刻保护我们的孩子。然而,我们也必须不断挑战他们尝试新事物并做他们可能害怕的'事情。当他们站出来做这些事情时,一定要给予充分的赞美和爱。
指出现实生活中的榜样。
当我们想到英雄时,我们会想到解放军、消防员或警察。他们可以提供许多勇气例子。向你的孩子指出这一点。
建立信心和信念。
建立和培养对孩子的信心。帮助他们了解他们的核心身份不在于他们的表现、别人对他们的评价或他们的财产。当他们知道这一点时,他们就能够自信进行下去。这种信心将激发他们做自己并承担风险的勇气
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