抗压能力差怎么办适合什么工作
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抗压能力差怎么办适合什么工作,不管是生活中还是职场中,遇到困难是在所难免的事,而我们最终都要面对并想办法解决问题的。那么,以下了解抗压能力差怎么办适合什么工作
抗压能力差怎么办适合什么工作1
1、减少自责,适度为自己多打打鸡血
每达到一定成果,就展示出来,为自己加油打气,也在别人的鼓励中增强自信心。
2、想办法找合适的渠道释放出来
可以去找人倾诉或者去解压馆宣泄出来。
3、降低期望
压力最大的原因就是我们对自己的期望值过于高了,又努力不够,异想天开。
努力不够就去努力!每个人的起点都不一样的,不要盲目做对比。我们要定一个稍稍努力就可以达到的目标,因为人在即将达成目标的时候,动力和干劲是最充足的。完成以后再定更高的目标,一下子就定超高的目标会把自己逼死的。
4、做好最坏的打算
你往往会发现,很多时候做了最坏的打算,结果反而没那么糟,千万别把结果黑暗化。
5、转变思维方式,多关注正向的反馈。
6、适度锻炼身体
最喜欢的运动,多出汗,一身轻松,压力全无。
其实每一个人的成长都是一个过程,每个人的起跑点不同,就拥有不同的时区。不要慌忙,不要攀比,一步一步来,最终的目标终会实现的,最关键的就是要相信自己!
适合什么工作
一是技术类岗位。
较强的专业性是技术类岗位最显著的特征。心理学家认为,内向的人具有更强的专注度、沉浸度,更容易集中精力攻克技术难题,比如,程序代码编写和调试等等。因此,他们特别适合专业性较强的岗位。比如,互联网(游戏、产品)开发。
二是财务类岗位。
内向的人往往心思缜密,做事细心有耐心,再加上独有的原则性和严谨细致的工作态度,他们往往能将财务或者档案管理方面的工作上完成得很出色。
三是科研类岗位。
内向的人习惯于独立思考,坐得下去,静得下心来,想象有深度和内涵,而科研类岗位恰恰需要这种品质。细心观察生活,我们会发现,很多科研类岗位的人都少言寡语。
四是创作类岗位。
我们知道,创作是需要深度思考的,灵感往往来自于不经意间。内向性格的人,安静、善于独处,同时也更有创造力、想象力,他们更倾向于寻找内心深处的灵感和情绪,并将自己的创意和想法准确地体现在作品上。因此,内向的人更适合从事创作类工作,比如,写作、绘画、编曲等等。
总体而言,内向者同样具有自己的优势,因此,应该有针对性的进行职业选择,最大程度的呈现自己的优势。
抗压能力差怎么办适合什么工作2
这三类工作轻松安逸
第一、公司的前台
很多年轻人在毕业以后由于长相较好身材不错,于是在选择工作时会进入一些公司的前台或者是酒店医院的前台,通过这份工作,他们能够在行业中积累一定的工作经验,但是却并不用承受太多压力,只需要每天接待好客户跟客户做好沟通,那么在公司里一天的工作就可以说完成得非常游刃有余了。
但是这份工作也有一定的劣势,那就是到了一定岁数很有可能被公司所淘汰,因为很多公司都是随着社会或随着时代不断高速发展的,如果年轻人并没有较强的技能,那么在以后的工作中肯定会变得越来越差劲儿。
第二、公司的客服
公司里的有些优秀员工,他们能够不断地去接受新鲜的知识,而且主动学习并且积累工作经验,但是并不是所有年轻人或者大学生,他们都能够主动的去向他人请教工作经验,最后这些年轻人也会在原地踏步
当然有些年轻人会选择进入公司成为一名客服,无论是工作还是生活,他们都非常的自律和有规律,其实这份工作在公司里也是非常的轻松,至少不用因为一些特别奇葩的原因跟同事产生口角,你只需要服务好客户,那么就能够完成自己的本职工作,而且也能够拿到稳定的收入。
第三、文员
大多数年轻人之所以在公司里没有实现目标,其实就是因为他们就觉得自己拿一份死工资就很知足了,所以这些年轻人在公司里成为了一名办公室里的普通文员,他们并不想让生活变得更加美好,而是做着普通的工作,在社会底层完成自己的小目标,其实就已经能够让他们的路越走越宽阔。
其实现在越来越多年轻人他们开始向往类似的工作方式,希望在这样的工作岗位上得过且过,每天在工作岗位上做着轻松的工作,下班以后就可以追剧打游戏,对于他们而言其实这就是向往的生活。
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一、孩子"抗压能力差"都有哪些表现?
1、只要要求得不到满足就乱发脾气、哭闹。
这类型的孩子通常喜欢使用发泄情绪的方式来表达自己的不满,当自己的要求得不到满足时,就认为自己的目的没有达到,加之因为心理承受能力差,不能忍受失败,就通过哭闹、发脾气来抗议或威胁他人以满足自己的欲望。
2、遇事就慌乱,遇到点困难就崩溃。
在孩子心中,由于社会经验不足和认知能力有限,平时可能又被家长保护得过好,么有体验过各种困难或者挫折。一旦需要独自面对时,就会表现出不知所措的样子,容易情绪崩溃或者是直接放弃。
3、对自己信心不足,害怕失败。
在孩子成长的过程中,总是会遇到失败和难以解决的问题。如果孩子自信心不足,对自己的能力表示怀疑,很容易会因为害怕失败而不去尝试新事物或接受挑战,从而会产生"畏难"和回避的心理。
4、只喜欢听好话,受不了被批评。
这类型的孩子平时都在"被表扬"的光环中长大,没有接受过现实的评价,对于好的评价会照单全收,对于不好的批评会表现得排斥甚至不高兴、哭闹。因为长期在赞美声中成长,没有充分、客观地认识自己,最终导致这种情况的出现。
5、不肯承认错误,用哭闹来推卸责任。
这类型的孩子是典型的"我没错"的熊孩子。虽然可能知道自己的做错了,但是接受不了自己做错事情需要承担责任的后果,于是通过回避、甚至是哭闹等态度来推卸责任,不希望自己的人生留下"污点"。
孩子的阅历和社会经验不足,出现"抗压能力差"也是很正常的表现。但是还有很大一部分原因通常和父母的家庭教育有关,却往往容易被家长们所忽视。
二、孩子出现"抗压能力差"的主要原因有哪些?
1、家长的溺爱
家长的溺爱会使孩子错失各种"挫折教育"的机会。孩子在成长的过程中被保护地太好,不管出现什么问题和困难都会由家长帮忙解决,长此以往,孩子就会变得十分依赖父母,没办法独立面对和解决问题。一旦接触到社会生活,离开了家长的保护伞,就会四处碰壁,变得崩溃。
2、孩子性格软弱
孩子的性格除了一部分与遗传因素有关以外,家长的家庭教育起着十分重要的作用。如果家长平时对孩子过于严厉、专制,不断地否定孩子,打击孩子的自尊心,孩子的性格就会变得十分胆小且软弱,从而没办法抵抗压力的出现。
3、家长对孩子的期待过高
现代社会竞争激烈,除了经济状况和学历水平成为了家长们之间竞争的筹码之外,孩子的`成绩也会变成父母们之间攀比的谈资。很多家长为了自己的"面子"或者是对孩子的期待值过高,就没办法让孩子学会正确地对待失败和挫折。当家长的期待值超过孩子的能力时,会给孩子造成巨大的心理负担,从而导致孩子心理崩溃。
我们都知道,一旦人有心理负担就会给工作和生活带了各种各样的不良影响,更何况是心理承受能力还不够强的孩子。孩子的心理发育不健全,面对困难不知如何是好的心态,也会给孩子带来一些不好的影响。
三、"抗压能力差"给孩子带来哪些影响?
1、处理问题能力差。
"抗压能力差"的孩子遇到问题时独立分析问题和解决问题的能力会明显不如"抗压能力好"的孩子,这不利于孩子的成长。人的一生并不是一帆风顺的,总是会遇到各种"问题",如果不能学会如何处理问题,那么在解决问题的能力上就会比其他人落后一大截。
2、习惯性否定自己。
正是因为"抗压能力差",所以不敢面对失败。一旦碰到困难和失败,就会变得手足无措、不知道怎么办才好,最后逐渐情绪崩溃。这样的孩子正是因为惧怕这种情况的出现,变得习惯性否定自己,觉得自己没有能力做好,逐渐丧失自信心。
3、不敢积极尝试,错失的大量的机会。
正是因为习惯性地否定自己,不相信自己的能力,所以变得"畏首畏尾"、害怕挑战和变化。就在这种不断否定自己的过程中,很可能会错失大量的机会,最后变得更加消极和自卑。
去年国外的"蓝鲸自杀游戏"就是洞悉了一些青少年脆弱的心理,诱使几百名"抗压能力差"的孩子为此付出了生命。在家长只关心孩子成绩的今日,孩子的心理问题日渐突出,父母在帮助孩子摆脱"抗压能力差"的消极心态上,应该注意这些问题。
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