湿气重的人怎么排湿吃什么药
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你知道湿气重的人怎么排湿吃什么药吗?很多人身体内都会有一定的湿气,要及时将这些湿气排出体内,小编为大家搜集和整理了湿气重的人怎么排湿吃什么药的相关信息,一起来看看怎么去除湿气吧。
湿气重的人怎么排湿吃什么药1
体内湿气重,可以通过运动排湿。运动是排湿气的好方法,运动不仅促进胃肠蠕动,帮助食物的消化,避免损伤脾胃,还可以促进汗液排出,带走体内湿气。通过有氧运动达到出汗的'目的,以微微出汗的效果最佳。
有湿气要排湿气,可以吃一些去湿气的食物。如绿豆、赤小豆、茯苓薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。薏米和绿豆性质偏凉,吃太多会伤到肾气,要注意适量。如果脾虚湿气较重的时候,可以吃一些健脾利湿的中成药,如香砂六君子丸、平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、四君子丸等。
湿气重的人怎么排湿吃什么药2
艾叶泡澡除湿
用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一种阳性的药物,用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火,治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的.
夏天用艾草泡脚能够预防或治疗感冒、发烧等症状。不过艾叶是苦性物质,有凉性作用,可以降火特别是降肝火,艾叶泡脚对身体有好处,但也不能经常泡。据了解,艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。
喝薏米红小豆粥
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
溡清槽茶
1、原料好
薏苡仁:味甘、淡,性凉。归脾、胃、肺经。有利水渗透湿,健脾止泻作用。
赤小豆:别名:赤豆、红饭豆,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
藿香:性味与归经辛,微温。归脾、胃、肺经。用于湿浊中阻,暑湿表证,湿温初起等作用
2、味道好
采用自然草本为原料,不加任何添加剂,品性温和、口感自然、安全放心。
3、茶疗好
茶疗采用古代养生之精髓,配合现代生产工艺加工而成,专门为亚洲人身体体质而定制,适合各人群使用。
湿气重的人喝最好的一个选择,内部调理,祛走“湿”气,每天两袋,长时间调理,健康有效。
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