女人艾灸哪个部位是最好的
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女人艾灸哪个部位是最好的,在我们的日常中,艾灸有养生保健的作用,艾灸还能够治疗疾病,冬季手脚冰凉也可以使用艾灸来缓解,那么,女人艾灸哪个部位是最好的呢?一起来学习一下吧。
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1、三阴交穴
三阴指的是足部三阴经,而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置,又称妇科三阴交,艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效,能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状,能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠,是爱美女士艾灸的首选穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位,合称八髎,经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状,可以调节身体机能和子宫的情况,改善失眠、便秘、易怒等现象,在一定程度上起到美容养颜的作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,是能够生发胃气、燥化脾湿的'保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效,常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的作用。同时,足三里穴受到刺激后,能够生发阳气,充沛气血,提高免疫力,改善女士面色蜡黄、水肿等现象。
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一、涌泉穴
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法:
可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
二、足三里
足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。
有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。
施灸方法
艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,如果图方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。
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1、足三里
足三里,是女性美容养颜的第一大美容穴!为何那么说?足三里属肝胆经,肝胆经也是多气多血之经。肠胃是后天之本,也是我们人体的食品制造厂,人体全部系统的气血两亏,都可能由于肠胃作用不太好而引起。身体就如同一个摩天大厦,肠胃便是大厦的基石,肠胃好,人的身心健康才可以有确保。足三里也是肠胃的保標,因此 ,追求美丽的女孩,干万得用好足三里。
2、血海穴
女人以血为本,若要面若桃花,不得不益气养血补血补气。如何益气养血呢?血海穴便是个益气养血补血补气的大牌明星。血海穴,它是身体血气的“深海”。血海穴归属于脾经,中医学觉得脾通血,该穴道是血所汇聚之处,执政各种各样与血有关的症状,无病的情况下益气养血补血补气实际效果自不待言。
3、太溪穴
太溪穴是脾经的原穴。肾属水,藏精水,假如肾脏功能不够,人体里的水不能控制住火,心火旺盛,人便会出現例如失眠、容易上火、口干、便秘、皮肤干、脸色黯淡等一系列问题。太溪穴便是贮藏肾精的库房,身体肾精不足,从库房里调拔就可以了。因此 ,美容养颜不能无需太溪穴。此外,太溪穴也是补气补血的大穴,常见太溪穴,身体原气充裕,全部人体情况都是好。
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