去游戏厅如何保护眼睛
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第一,因为电脑的液晶显示屏会产生蓝光,这种蓝光会加重眼睛的疲劳,所以保护眼睛,最好是过滤掉蓝光,可以佩戴专业的电脑蓝光防护眼睛,这样才能不让视觉细胞受损伤,过滤蓝光还能消除持续蓝光辐射的伤害,减轻眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳,真是一举多得。
第二,抗氧化剂及自由基清除剂来保护眼睛,蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应,产生过度的自由基损伤光敏感细胞,因此需要补充具有抗氧化作用的物质,例如花青素、水果中的维生素C等等,而临床上采用的是自由基清除剂,它能有效的保护蓝光视网膜的操作,另外还可以采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化的损伤。
第三,有数据表明,像叶黄素、玉米黄质等都具有保护视觉细胞色素氧化酶的功能,使视网膜免受蓝光的损伤。
从以上三点我们可以看出,在游戏厅里面不让眼睛受伤害,最主要就是防止眼睛不受到蓝光的直射,减少蓝光对视觉细胞的损害,所以进入游戏厅之前,最好是佩戴能防蓝光的眼镜,当然,在游戏过程中,最好是每隔一两个小时就让眼睛休息一下,眺望远处,这样也能减轻眼睛的疲劳感。
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