这些妙招彻底去除口臭
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这些妙招彻底去除口臭,相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬,尤其是在社交场合,去口臭简单方法可以使用口香糖或漱口水,但是这种方法只能压制一下口腔异味。那么,就来看看这些妙招彻底去除口臭把。
这些妙招彻底去除口臭1
以下这3个因素可能是“导火索”
因素1、肝火太旺
体内肝火旺的人,口臭的情况也很明显。此外,这类人还容易发脾气,常常会有小便发黄、大便干结、精神不振、容易犯困、口渴口干等异常表现。
因素2、口腔出问题了
口臭还可能是在提示口腔出问题了。比如口腔卫生不良,也就是不经常刷牙、漱口,以及假牙清洁不到位等,都会导致口腔经常有食物残渣,久而久之细菌滋生,就容易产生异味,形成口臭。
此外,牙齿长蛀虫了,或者是牙齿其他疾病等也可能会引起口臭这种情况。
因素3、体内血糖过高
口难闻,也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说,比如糖尿病人群,口中常常会有烂苹果气味冒出来。如果血糖控制平稳,在正常值以内,那么这种口臭也会慢慢跟着消失。
10妙招彻底去除口臭
1、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
7、嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
8、单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
9、吃生花生米。平时口袋里装几粒生花生米,没事时拿出来嚼两颗,满口生香,口臭再也闻不见啦!
10、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
能有效去除口臭的食物
柠檬茶
柠檬有除臭和清新的作用,所以用新鲜柠檬切片后泡水,或者直接晒干的柠檬片冲水饮用都可以。如果特别能吃酸的话,偶尔嚼两片即食的柠檬干效果更佳。
嚼苹果去口臭,细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。
丁香
丁香自古就有流传,可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、排便不畅的肠胃困扰,更是螺旋杆菌的克星,有效抑制它的滋生。
小米
小米中含有很多身体所需的维生素,可以很好的预防和改善消化不良,而且对于口腔中的细菌还有一定的抑制作用。
这些妙招彻底去除口臭2
治疗口臭的最佳方法
1、多喝水
水是必须准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。
2、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。
吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的'口臭颇有效。
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩兰
取佩兰叶10--50克根据个人的具体情况才能决定,水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者,确有良效。
口臭的原因
1、肝火亢盛,耗神伤精,火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒,心火亢盛,而上攻头、目、口、喉,浊气下行,邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足,虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结,阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞,寒热互结,升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素,造成脾胃失节,而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃,气郁不舒所致。
6. 不注意口腔卫生:不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。
7. 有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味,这是最常见的口臭原因。
8. 口腔疾病:龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。
9. 身体其他疾病:有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,也可导致口臭。
10. 特殊食物癖好:有人特别爱食用大蒜、大葱等,口、胃中都会有令人不快的气味。
11.一些金属如铅、汞和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。
口臭患者吃什么好
食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
四季豆
四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。
大豆
大豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国。我国自古栽培,至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优。
豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。
绿豆面
绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之良谷”的说法。
口臭患者不能吃什么
腌韭菜花
韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。
狗肝菜
狗肝菜为双子叶植物药爵床科植物狗肝菜的全草,一年生或两年生草本植物,分布广西、广东、福建、安徽等地,为我国南方常见野菜之一。夏、秋采收,晒干,或取鲜草使用。
结语:以上就是小编给大家介绍的关于口臭的相关的知识。使我们对这一疾病的病因有了一个直观的了解,我们要有一个良好的饮食和生活习惯,平时多注意口腔卫生,少食刺激性气味食物,给口腔一个好环境,希望以上的内容能帮助到大家。
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