bmi计算方法及标准表
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bmi计算方法及标准表,bmi是指身体质量指数,在正常范围内说明我们身体处于一个良好的状态,要学会bmi的计算。小编整理了bmi计算方法及标准表,请大家借鉴一下。
bmi计算方法及标准表1
bmi计算方法
bmi值(body mass index,简称bmi)是指身高体重指数。它的公式为:体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如:一个人的身高为1.78米,体重为70千克,他的bmi=70/(1.78^2)=22.09(千克/米^2)当BMI指数为18.5~24.9时属正常。
bmi标准表
bmi计算方法及标准表2
BMI如何计算及判断肥胖的标准
体重指数简称BMI,用身高和体重来估算是否肥胖的指标。
BMI的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。
例如:身高1.6m,体重50kg, 体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高 (1.6m)^2=19.5。
中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。
根据自身的.身高和体重计算出BMI,在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。
bmi计算方法及标准表3
小编给大家提出3要点给体重过重的新手参考,帮助你顺利养成跑步习惯:
BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数
许多新手对于持续跑步感到挣扎,原因就在缺乏动力。动力是持之以恒的关键,少了它,不论是谁都无法成功,三天捕鱼两天晒网的情况下,只会让你更加失望与感到挫折。建议你依照下方技巧,帮助自己维持高昂的跑步情绪。
1、寻求一位朋友或家人的支持与监督
2、设定较小、实际、可达成的目标
3、拍下进展过程和记录三围
4、努力去做就能成功
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