寒水石治失眠有效吗
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寒水石治失眠有效吗,由于平时生活压力以及工作上的压力,容易造成人失眠,而失眠是一种让人很难受的事情,同时由于失眠还会给身体健康带来影响,今天和大家分享寒水石治失眠有效吗。
寒水石治失眠有效吗1
寒水石治失眠目前还没有什么明显的疗效,出现失眠还需科学的方法,可以对腹部进行按摩,也能够经常坐足浴,食醋催眠的效果也很好,最常见的就是睡前喝一杯热牛奶。
1、寒水石治失眠有效吗
寒水石是碳酸钙的矿石(方解石)又称为红石膏,主要成分是碳酸钙,具有清热降火,除烦止渴的功效,与石膏作用相仿,也存在一定的混用状况。寒水石安神一说没有找到确定的依据,但是从它的功效主治可见其属于寒凉药物,对于一般热证应该显现疗效,如果是热病烦渴、高热患者可以尝试一下。而民间也有用生石膏枕对高热患者进行物理治疗的方法。
2、有效科学方法之---摩腹法
取仰卧位,左右两手重叠,右手掌心在下,附于脐上,左手掌心放右掌背上,两手均匀用力,顺时针方向旋转摩动。由脐部开始,逐渐扩大范围至全腹。这个方法能消除肠胃积食,让胸膈顺畅,从而促进睡眠。
取仰卧位,左右两手重叠,右手掌心在下,附于脐上,左手掌心放右掌背上,两手均匀用力,顺时针方向旋转摩动
3、有效科学方法之---川椒浴足、搓涌泉穴
睡前用高桶沐足20-30分钟,每次加入川椒粉20克,水要没过脚踝,最好达小腿位置。烫脚时随加热水,先温后热,使足部烫得发红。泡脚后,可按摩一下足底涌泉穴。
4、有效科学方法之---食醋催眠
我们有的人经常长途旅行之后,因为太过于劳累,夜夜都难睡着,这时候我们不妨用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。喝完之后静下心闭上眼睛,不久就会睡着了。
5、有效科学方法之---糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
6、有效科学方法之---牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
寒水石治失眠有效吗2
寒水石治失眠有效果吗?
目前来看的.话,寒水石是没有明显的治疗失眠的效果的。
寒水石,中药名。是一种矿石中药材,清热泻火药,又称凝水石、水石、鹊石,本品为天然沉积矿物单斜晶系硫酸钙或三方晶系碳酸钙矿石。类别:石矿,可提炼出石膏,却不能直接称石膏,由于硬度低,只含玉质,不含水晶。一般这种药材的价格也是比较实惠的,大概是在十几元左右,具体的还是以当地药店为准。
寒水石可以外用消炎镇痛,但是要粉碎到100目以上的细粉。除此以外,寒水石还有很多其他的作用。
1、治五脏六腑积熟,天行时气疫热,以致烦满消渴:凝水石、石膏、滑石各寒水石的结晶体五钱,甘草二钱。研末。每服一钱,白汤调服。(《方脉正宗》)
2、治伤寒发狂,或弃衣奔走,逾墙上屋:寒水石、黄连(去须)各等分。上细末,每服二钱,浓煎甘草汤,放冷调服。(《本事方》鹊石散)
3、除热瘫痫:大黄、干姜、龙骨各四两,桂枝三两,甘草、牡蛎各二两,寒水石、滑石、赤石脂、白石脂、紫石英、石膏各六两。上十二味,杵,粗筛,以韦囊盛之,取三指撮,井花水三升,煮三沸,温服一升。(《金匮要略》风引汤)
4、治风热心躁,口干狂言,浑身壮热及中诸毒:寒水石半斤(烧半日,净地坑内,盆合,四面湿土壅起,候经宿取出),入甘草末、天竺黄各二两,龙脑二分。糯米膏丸,弹子大,蜜水磨下。(《姚僧坦集验方》龙脑甘露丸)
5、治男女转脬,不得小便:寒水石二两,滑石一两,葵子一合。为末。水一斗,煮五升,时服,一升即利。(《永类钤方》)
6、治小儿丹毒,皮肤热赤:凝水石五钱,水调和猪胆汁涂之。(《本草汇言》)
7、治牙齿内血出,并有窍眼,时时吐血:寒水石粉、朱砂、甘草、脑子。上等分,为细末。每用少许,干掺有窍处。(《普济方》)
8、治汤火伤灼:寒水石烧研敷之。(《卫生易简方》)
9、神农本草记载:寒水石20g、苍耳子10g、苦参20g、明矾10g、蛇床子15g、冰片5g,治疗湿疹有奇效。
同时脾胃虚寒者忌服,否则对身体有一定危害。
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