放屁对身体有什么好处
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放屁对身体有什么好处,每个人都会放屁,但很多人由于比较害羞矜持,有人在一起的时候都会选择憋着屁,或者跑到没人的地方才放,殊不知放屁对我们人的身体有很多好处,我们一起来看看。
放屁对身体有什么好处1
1、有益结肠健康
根据《Women’s Health Mag》表示,体内长时间存有某种东西对你的健康没有好处。假如你都把屁憋住,除了不舒服以外,废气也都留在身体排不出去,只会损害健康。
此外,在某些特殊情况之下,憋屁可能会让肠道阻塞,这样屁就会越积越多,最后导致严重的结肠问题,所以别再憋屁啦!
2、减少胀气
有些人在吃饱后,都会感觉肚子像气球一样胀的不得了,裤子瞬间扣不起来,这就是因为吃下去的食物可能有太多油脂、吃饭速度太快而造成消化道肿胀,通常在放屁之后,身体就会舒服一些。
3、预防疾病
在放屁时不应出现不适感,气味虽然难闻但不会极端恶臭。如果发现自己在排气时,明显感到腹痛,或是气味比较异常,那么应当立即去医院进行相应检查,食物不耐受和结肠癌等疾病都会引起这类病症。
4、改善饮食结构
如果放屁的次数十分少,那么可以回想一下纤维的`摄入量是否充足。当食用的肉制品过多时,人体排出的气体可能会散发出比较难闻的气味,这就说明需要适当减少肉类的摄入,应该多食用一些新鲜的果蔬。由此可见,我们能通过放屁的频率和气味,来判断自己的饮食搭配是否合理,从而便于自己进行调整。
5、嗅少量臭屁防中风
英国艾克斯特大学研究学者也指出,细菌在肠道分解食物后,产生“硫化氢”,并随着放屁排出,但该气体可活化粒线体,恢复细胞运作,改善发炎情况,能预防癌症、中风、心脏病等。
国内医生指出,先前已有研究称低浓度硫化氢有益健康,但高浓度的硫化氢则有致命之虞。
6、放屁代表有健康的肠道细菌
好的肠道细菌有助于帮助消化,因此苗条、健康的人比较会放屁。
肠道微生物的作用包括增强免疫系统、调节脑部化学物质和抑制体重增加。胃肠病学家Purna Kashyap表示,进食所造成的气体是肠道微生物获得营养的唯一途径。因此,会放屁就表示肠道微生物能够正常的运作。
放屁对身体有什么好处2
第一、可以排出异味,减少对人体的损伤,尤其是放臭屁的情况下,这些臭屁里面含有氯化氢气体,这些气体是对人体是有毒副作用的,而这些气体排出体外之后会减轻这些气体对人体的毒副作用,维护正常的生理机能,减少心脏疾病以及中风的风险性。
第二、可以降低腹压、减轻腹胀的症状,当进食过多食物,在肠道内产生不良发酵,产生较多气体时会出现腹胀、腹痛等现象,而通过放屁将多余的气体排出体外,会减轻腹压、缓解腹胀的现象。
第三、放屁,尤其是放出异味的气体如果反复发作,是对人体的一种报警状态,提示要进一步检查是否存在胃肠道的器质性病变,所以放屁也是一种报警系统,同时提醒我们进行饮食结构的调节和搭配。
此外,放屁还可以缓解情绪的压力,有利于保持身心健康,使人体情绪以及思想达到释放,所以放屁对人体是有好处的,当然要观察,如果放屁频繁或者有异味的气体,需要进一步的检查。
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