如何改变自己的思维
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
如何改变自己的思维,有时候要学会思维的灵活变通很重要,这考验我们的大脑运用能力,太过于死脑筋的人是没办法改变自己的思维,一定要学会变通,下面分享如何改变自己的思维相关内容,一起来看看吧。
如何改变自己的思维1
第一个,词语换框法。
每一个人的大脑体系都有自己常用的关键词语,这些词语能够体现一个人的价值观。但只要我们替换掉这些词语,就会带来不一样的感受。举个例子来说,当你想要购买一个名牌包包的时候,看到那一个价格的时候心里就说,“天呐,怎么那么贵!”当你在说贵的时候,其实就在透露着你没钱,金钱资源跟稀缺的信息,同时也强化了你的贫穷信念。
但只要我们换个框说,“这个东西目前我还不是很需要,我先把钱用在更重要的事情上。先学习提升自己,以后就能赚更多的钱。就能买到比这个更好的名牌包包了。”如果你的心里是这样说的话,除了不会感到匮乏,还会推动你去赚更多的钱。
再来看第二个例子,当你想要学习某一样东西的时候。比如说学日语,如果你说“这很难学,我学不来的。”而换框的说法就是,“这很有挑战性,先让我把它拆开称不同的小步骤。先熟记50个音图,然后再学假名,接着再背上常用的单词等等。”这样说的话,你就不会被眼前的障碍给吓到,反而是更有动力的去完成它了。
第二个,环境换框法。
环境换框法,把人、事、物、地点给转换掉。举一个例子来说,“我不喜欢看书是因为看书很闷,我看了很容易睡觉。”那我们可以这么换,“众多书的类型中,有哪一种是我最有兴趣的?我有哪些爱看书的朋友可以陪我阅读吗?我喜欢在哪一个时间段阅读?喜欢阅读的地点又是在哪里呢?”
看到吗,当我问这几个问题的时候,我就能专注在寻找让我更容易阅读的方法,而不是完全抹杀我阅读的兴趣。
第三个,意义换框法。
一件事情本身取决于你赋予它的意义,但每一个人对同样的事赋予的意义并不一样。就好像有些人赋予工作的意义就是为了赚钱养活自己和家人,而有些人则是赋予工作一个帮助他人的使命,或是一个自我成长的过程。
当你在工作上不顺心的时候,比如上司骂了你,说你的工作表现不好,害你难过了一整天。那么你可以这样换框,“肃然老板骂了我,我感到很难受,但他至少没有马上炒掉我,并且提醒了我需要改进的地方。下一次我只要拿出更好的工作表现就好了。”你看,这样一说,比起自怨自艾是不是感觉更好受了一些呢?
看完以上这些内容,不知道你有没有发现,其实我们如何诠释一件事情,将会影响自己的感受,也会影响自己接下来采取什么样的.行动。
如何改变自己的思维2
什么是思维?
网上、书本里有不同的答案。我个人认为,所谓思维就是你认知、分析、判断并最后选择的过程。它包含了你对一个事物流程化的根本性思考,是指导你行动的底层原因。
所以,要改变思维,就是要改变你对事务认知、分析、判断和选择的系列流程。
这话,我们说着容易,做起来其实很难。
一个人改变别人容易,改变自己也很难。为什么呢?
1、我们面对的不是一个“点”的世界,不是一个“线”的世界,而是一个纷繁复杂,立体多元化的世界。我们不是同时面对一个问题,一个事物,而是同时面对多个问题,多项事物。也就是说,虽然单一思维比较简单,但我们在思维的时候面临太多复杂的信息,是多项思维同时进行的。这就是比较和影响的干扰。
2、思维是有惯性的。我们形成思维习惯,并不是从哪一刻开始。而是从出生就开始,逐步形成了自己的思维习惯。在外界繁杂事物的影响下,在时间年复一年的锤炼下,形成了自己的思维习惯。想一时改变是比较难的。我们在面对和考虑新事物的时候总是带着经验的东西,总是用数年来一致形成的观点进行对标判断。
3、一个人是有惰性的。从心理角度讲,大家都愿意因循守旧,因为那样的话,自己会比较舒服;而改变自己多年形成的习惯,是跳出了舒适区,逼自己完成现在不可能做到的事情。
4、一个人的思维,不因为某具体事物而改变。不会面对甲事物的时候,是这种思维;面对乙事物的时候是那种思维。
金牛座会为自己喜欢的人改变自己的坏毛病吗
如何改变孩子的自私
产品经理如何提升自己的思维层次
12星座如何改掉自己的习惯
如何改善肤质:懒人如何改善肤质?怎么辨别自己的肤质
怎样才能让自己改变自己
如何改变自己 改变自己方法
巨蟹座会为自己喜欢的人改变自己的坏毛病吗
如何改善自己的暴脾气
怎么才能让自己改变自己
鼻梁如何变高变挺自己可以吗
狮子座会为自己喜欢的人改变自己的坏毛病吗
如何改善自己易怒的坏脾气
该不该为了恋人改变自己 为了爱情改变自己值不值得
如何改变自卑心理
如何提升自己让自己变得更优秀
如何改掉自己的坏脾气
如何改掉自己身上的戾气
改变不了别人就改变自己的句子
如何改善自己的情绪
刘烨出演的古装荆轲传奇 混乱时代如何改变自己的命运
如何转变自己的工作思路提高工作水平
如何训练自己的思维力
白羊座会为自己喜欢的人改变自己的坏毛病吗
如何改善自己的坏情绪
运气不好的人如何改变自己的运气
原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变
如何改善自己的低落情绪
如何改变客厅增加自己的桃花运
老公出轨时女人如何维护自己的利益
在职场如何维护自己的利益
如何改善自己暴躁的脾气
职场上如何改掉自己的拖延症