如何改善油性头发
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头发油一般都是皮脂内分泌旺盛导致的,头发出油本来是一种正常现象,适当的油对头皮有一定保护作用,但如果油脂过盛不但会影响美观和心情还会影响头发的生长,时间久了油脂还会堵塞毛孔,严重的会导致油脂性脱发。
那怎样才才能更好的改善呢?
1:洗头可以选用去油的洗发水,护发素只能上发尾
2 :少吃油腻辛辣食品,饮食以清淡为主可多吃果蔬和含维生素e多的食品如芹菜,菠菜,苋菜等可以抑制皮脂的分泌。
3 :可以适当的按摩头皮可以减缓压力,促进头皮血液循环,减少分泌,
4 :适量的运动,早睡早起少熬夜,保持良好的心情,养成良好的生活习惯。
5 :男士少抽烟,女士做饭或到油烟比较重的地方要戴帽子。
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