红枣养颜神奇的吃法
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红枣养颜最神奇的吃法,说起红枣大家都很熟悉,红枣是我们日常生活中比较常见的一种补品,红枣是很多女生所喜欢的食物,红枣的吃法其实挺多的,下面分享红枣养颜最神奇的吃法。
红枣养颜最神奇的.吃法1
一、枣子蒸熟
这种吃法可以预防哮喘,春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。
二、红枣熬汤
这种吃法有助于止咳润肺,唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
三、红枣煮蛋
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。这种可以补血养颜
四、红枣熬粥
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。那么这种吃法可以安神助眠,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣养颜最神奇的吃法2
第一款:红枣姜茶
生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用,改善手脚发冷的状况,同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
【制作原料】:生姜 20g 红糖 15g 红枣 40g 水 500ml
【制作方法】:
1.生姜切片,红枣清洗干净。红枣用剪刀剪成丝状、生姜去皮。
2.将红枣丝、生姜片、清水加入汤锅内,大火煮开后转小火煮20分钟。
3.煮到汤剩余一半时,加入红糖煮化。过滤出茶,趁热服用。
第二款:桃胶红枣银耳羹
【制作原料】:桃胶 10克 红枣 3个 银耳 一小朵
冰糖 适量 蔓越莓 5克
【制作方法】:
1.桃胶浸泡一晚,银耳浸泡一晚,撕成小朵。
2.桃胶清洗干净,去除杂质。将银耳清洗干净,红枣清洗一下。
3.奶锅加入桃胶,银耳,蔓越莓,煮开,转小火煮10分钟。加入冰糖至融化。
4.同时,煮开水,将豆浆杯或者焖烧杯加满开水,盖好盖子,预热3分钟,倒出热水。
5.同时,将烧开的桃胶银耳等全部倒入豆浆杯内,立刻盖好盖子。等待6个小时,打开盖子就可以吃啦。
第三款:红枣核桃米糊
【制作原料】:红枣 20g 核桃仁 30g 大米 50g 水 适量
【制作方法】:
1.大米清洗干净,浸泡一晚。大枣温水浸泡2半小时后,清洗干净,去掉核。
2.将全部材料加入豆浆机内。
3.加水到米糊水位线,选择米糊档,开启,听到结束提示音即可。
第四款:糯米枣
【制作原料】:大红枣 16颗 糯米粉 45g 热水 适量 糖桂花 适量 蜂蜜 适量
【制作方法】:
1. 红枣浸泡一晚。将浸泡好的红枣用剪刀剪开一侧,将里面的肉也稍稍剪开,剪下枣核,注意不要剪断了。
2.糯米粉内加入慢慢加入热水,揉成团。
3.揉成团的糯米搓成细长条,分割成和大枣同样大小的小段。
4.将糯米一一塞入剪开的大枣内,稍微捏合一下。
5.将糯米枣放入锅内,加入适量清水,煮开后转小火煮,大约15分钟。
6. 倒出水,沥干水分,加入适量蜂蜜、糖桂花,拌均匀即可。
第五款:红枣桂圆枸杞汤
【制作原料】:红枣 60g 枸杞 20g 红糖 30g 桂圆干 30g 水 600g
【制作方法】:
1.红枣浸泡1小时,清洗干净。枸杞,桂圆干浸泡一会,清洗干净。
2.将红枣、红糖,水加入汤锅内,电池炉开大火,煮开,转小火,煮25分钟。加入桂圆、枸杞,煮5分钟即可。
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