皮肤怎样防晒
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皮肤怎样防晒,女人的美丽三分靠天生七分靠打扮,俗话说一白遮百丑,在我们的日常生活中对防晒一定是需要好好的注意的,防晒的方法也有很多,以下了解皮肤怎样防晒。
皮肤怎样防晒1
首先夏季如果出门或者在户外一定要坚持涂抹充分量的防晒霜。维生素a、c、e有非常好的抗氧化功效,出外前及回来后多补充点维生素对防止黑斑的形成会有很好的功效。
如果已发生晒斑,症状轻的可置之不理,但要避免再次受晒而加重。症状重的可用西瓜皮擦患处,有消肿、消炎、止痛的功效。或者及时就医,使用药物来对抗晒伤。
其次、在户外要准备长袖衣裤,裤管袖子尽量不要卷起,使用太阳镜、遮阳帽、遮阳伞等防晒工具能有效避免皮肤受日光的强烈照射。晒后也可以使用有镇静作用的修复面膜进行皮肤修复。
面对形形色色的防晒用品,该如何选择呢?
油性肌肤建议选择渗透性较强的水性或者是无油配方的防晒霜。此类型肌肤的MM容易有痘痘、出油、毛孔粗大的问题,所以在选择防晒产品时要特别注重其清爽性。
干性肌肤建议选择霜状、质地滋润、有补水功效的防晒品。干性肌肤即使在炎炎夏日也可能会出现肌肤缺水干燥的现象,所以在选择防晒品时要特别留意产品的补水功效。
混合性肌肤可以选择的防晒品较为广泛,最好选择质地清透,能提供轻微保湿的防晒品。不过建议在使用防晒品前,先对T区做好控油工作。
敏感性肌肤则建议选择防晒品前在手腕涂抹一些做过敏测试,也建议使用植物型或者专业针对敏感性肤质的物理性防晒品。
一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。
选择防晒品要选择SPF值,更要选择PA值。如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。
如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++即可。 炎炎夏季,还在担心出游吗?百度经验教你的小知识,让你尽情享受阳光!
皮肤怎样防晒2
如何防晒最有效
如何防晒最有效--防晒方法:第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁
这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上,这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了,所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉,而且一定要进入防晒充电第一站。
最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料,这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁,它能起的作用可不小。营养分析表明,番茄含97%的水分,堪与西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6,是护肤佳品。而且,番茄的另一个重大贡献在于,多吃番茄可起防晒作用。
TIPS:德国和荷兰两国科学家做的研究表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤,而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
如何防晒最有效--防晒方法:第2站 (早晨7:00) 涂抹防晒霜
想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。
如何防晒最有效--TIPS:记住,防晒霜一定要在出门前半小时抹
防晒方法:第3站 (上午9:00) 换上防晒衣
每天的上午9:00到下午3:00期间,是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。
什么是防晒衣,没听说过吧。顾名思义,就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7-10,而针织浅色衣服则大致为4-9。
TIPS:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。
如何防晒最有效--防晒方法:第4站 (中午12:00) 避免感光食物
经过一个上午的紧张工作,你一定也饿了吧。但是注意了,如果你爱吃的食物中有感光食物,请别用。
感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。
TIPS:草莓富含人体所需的'维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。此外,草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
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怎样涂抹防晒拥有完美无瑕肌肤
其实如何涂抹防晒能让它发挥最好的效果是很有技巧的,今天就来为你揭秘这其中的关键点,让你轻松拥有完美无瑕的肌肤。
肌肤光滑状态下涂抹防晒
1、在使用防晒乳液或喷雾前,尽量保持肌肤的光滑
当你在洗澡的时候,你可以使用一些去死皮的产品,特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方,需要擦干身体,因为水回组织防晒产品的吸收效果,同时尽量让皮肤保持无油的状态。
2、全身防晒应从下往上涂抹
当你擦上防晒产品时,有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果,所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品,然后慢慢向身体上方涂抹,大约2分钟可以干,然后你可以再喷上一层防晒喷雾。
3、多层防晒最重要
为了让皮肤不晒黑,你可以在身上涂2-3层防晒产品,10分钟等待干后,并且每20分钟要涂抹一次,这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。
选择防晒产品要谨慎
4、不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤
脸上的防晒产品和身上的不一样,因为你脸上的皮肤较油腻,毛孔较大,所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。
涂抹防晒前用婴儿油
5、用油性产品来延长防晒产品的时间
你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油,因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时,还能让水分不易流失,同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。
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