用盐水洗鼻的方法
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用盐水洗鼻的方法,盐水洗鼻子是很多人都有了解的,尤其是对于有鼻炎等症状的人来说,但是盐水洗鼻子也有很多方面需要注意,方法也需要了解清楚,以下了解用盐水洗鼻的方法。
用盐水洗鼻的方法1
1、正确选择洗鼻用盐
洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水,不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐,使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富,稍有不当容易对人体造成损害。因此,在盐的选择上一定要注意,可以选择专用的洗鼻盐,也可以选择不加碘的食盐。
2、不用直接使用自来水
配洗鼻盐水的水,必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水,禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔,其次自来水中往往会含有添加成分,会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状,一定要注意。另外水温也不要过高或者过低,以接近人体37度为宜。
3、正确配置洗鼻盐水
生理盐水的浓度为0.9%,大家配置的时候也要按照这个浓度来调,一般2.75克洗鼻盐配250ml水,浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的,浓度过低过高都达不到最理想的效果。
注:如果直接选择药店的成品生理盐水,以上三个步骤可以忽略,只用考虑水温即可。
4、尽量选择专用洗鼻器
最好是使用专门的洗鼻工具,现在市面上有专业的洗鼻工具,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候比较舒服,效果比较明显的。
5、冲洗要小心,避免呛水
(1)准备动作:以冲洗右侧鼻腔为例,身体略前倾位,将头向左侧倾斜;
(2)冲洗过程中:张开嘴,轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。
另外,洗鼻最好先洗鼻前庭,再洗鼻腔深层,直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔,把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了
(3)冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸,同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动,以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。
6、冲洗次数要适量
冲洗次数并非越多越好,依照个人的需求每日可清洗1~2次,原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用,若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等,每日可多清洗一次。冲洗次数过多,反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走,使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。
盐水洗鼻有什么好处呢
毋庸置疑,正确的洗鼻,对鼻炎的治疗有很大的帮助;很多症状不严重的患者,用盐水洗鼻都可以恢复健康。洗鼻的好处主要体现在以下这些方面:
1、通过冲洗,可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物;
2、清洗鼻腔内部的鼻涕,减少细菌和病毒滋生的基础;减少鼻腔堵塞,可使呼吸更加顺畅;
3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用,从而有效舒缓鼻塞症状;
4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动,舒缓鼻部肌肉,改善鼻部血液循环;
5、生理盐水有一定的消炎作用,通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分,炎症自然会减轻。
用盐水洗鼻的方法2
盐水洗鼻的正确方法
准备工具:具有喷雾功能的空瓶,浓度0.9%的生理盐水。
具体步骤:
1、将生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可。
2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好。
3、直接对着鼻子喷就可以,盐水流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或从口部排出。
4、有条件的可以购买洗鼻器,通过捏皮球,让水从鼻腔进去,屏住气以后,从另外一侧的鼻腔可以流出来。
5、如果患者觉得清洗鼻腔特别不舒服,可以用棉签来代替解决,在棉签上面沾一点盐水,然后慢慢的清洗鼻腔内部。由于棉签的材质还是稍微有点硬的,所以清洗时要把握好力度,不要让棉签损伤到鼻腔内的黏膜。
小贴士
1、不要用力太猛,否则有可能损伤到鼻腔,如果冲洗的力度太大,还容易让损伤到耳部,造成中耳炎。
2、在冲洗的过程中,患者最好能屏住呼吸,避免盐水流入到咽喉部。
盐水洗鼻子一天洗几次
需根据每个人的情况来定。
1、患者如果鼻腔黏膜特别的干燥,可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔,每天最好2-3次,能够有效的起到清洗鼻腔的作用,还能够保湿。
2、像是鼻腔、鼻窦的分泌物比较多,比如刚做了鼻炎,鼻窦炎手术的病人,可以一天洗两次,把里面的积血和分泌物及时的冲洗出来有利于康复。
3、当患者鼻腔干燥症状逐渐改善的时候,患者可以减为每天1次。
4、单纯的鼻炎,分泌物比较少,鼻涕比较少,一天洗一次就可以了。
盐水洗鼻要坚持洗多久
一般情况下需要冲洗五分钟左右。
生理盐水冲洗鼻腔,可以有效的治疗鼻炎、鼻窦炎、以及过敏性鼻炎,它可以把鼻腔内的细菌、灰尘、病毒、过敏原,完全冲洗干净,可以有效的缓解病人的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等相关症状,一般情况下需要冲洗五分钟左右,双侧交替冲洗效果比较好。
普通食盐可以洗鼻子吗
可以,但不建议使用。
因为食用盐里面有含碘的,而且自己用食盐调配的浓度很难掌握,容易浓度过高,如盲目使用容易对鼻腔内的毛细血管造成负荷,最终会刺激鼻腔黏膜,反而不利于鼻腔的炎症恢复。建议使用生理盐水,其无菌,浓度是恒定的,这样才能更利于鼻炎、鼻窦炎的.恢复,而且进行鼻腔冲洗治疗的话,一定要选择正规的鼻腔冲洗器,避免引起呛咳等不舒服的现象。
用盐水洗鼻的方法3
生理盐水洗鼻子注意事项
第一、注意盐分的用量。有些人可能会误认为,在盐水洗鼻的过程中盐分浓度越重就越能有效杀灭病菌,其实这种想法是错误的,大家一定要控制好盐分的使用量,如果过量的使用食盐就会伤害到鼻腔黏膜,这样就会起到适得其反的效果。
第二、注意控制水温。大家在使用盐水清洗鼻腔时一定要注意控制水温,如果水温过凉就会导致盐分无法溶解,如果水温过高就会伤害鼻腔。建议大家选择使用比较接近体温的盐水清洗鼻子,尽量保证水温在37度左右。
第三、注意控制洗鼻的次数。盐水洗鼻并不是多多益善,因为鼻腔内有自己的生存调节系统,如果经常性的用盐水清洗鼻子,就会破坏这种平衡状态。建议大家用盐水清洗鼻子时,一天使用一两次就可以了。
第四、注意器皿的选择。虽然盐水洗鼻可以消除鼻腔炎症,帮助恢复正常的呼吸,但是对于器皿的选择也要有所重视,最好选择专业的洗鼻工具,并且使用之前一定要注意器皿的消毒。
第五、注意选择性使用。盐水洗鼻并非包治百病,主要适用于细菌感染或者炎症感染所引起的鼻腔炎症,所以患者一定要针对自身的情况选择性的来使用。
综上所述,大家对于盐水洗鼻过程中的相关注意事项有了一定的了解。大家在使用盐水洗鼻来帮助缓解鼻炎症状时,一定要控制好盐分的用量和盐水的温度,尽量避免不必要的伤害。并且在使用的过程中一定要及时将鼻腔中的盐水排出,以免出现鼻腔积水的现象。
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