冷水还是热水洗脸好
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冷水还是热水洗脸好,洗脸是我们早起必须要做的事,但洗脸水的温度选择有所不同,有人常年用冷水洗脸,也有的人在夏天选择冷水,冬天选择温水洗脸,下面讲讲冷水还是热水洗脸好。
冷水还是热水洗脸好1
一、根据皮肤的性质来选择水温
皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤及敏感性皮肤。
1、油性皮肤:建议用热水洗脸,温度以35度左右为宜,这个温度可以有效的将脸部毛孔处的混合了污垢的油脂清洗干净,而又不会因为水温过高烫伤皮肤。
2、干性皮肤:建议用温度较低的冷水洗脸,由于干性皮肤分泌油脂较少,如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层,从而使皮肤越来越干燥。这里要强调一下,用冷水并不是温度超低的水,尤其是在寒冷的冬季,水温以脸部皮肤舒适为最佳。
3、混合性皮肤:所谓混合性皮肤就是“T区”为油性,其他部分为干性皮肤,这种皮肤我们当然不会同时用冷水和热水清洗了,这种皮肤选择温水为宜。
4、敏感性皮肤:敏感性皮肤不建议用热水清洗,水温建议在36至37度为最佳。
二、根据季节选择适宜的水温
1、冬季和春季选择水温在35度左右比较合适,这个温度略高于皮肤温度,又低于体温,既能起到清洁皮肤的作用,又不至于烫伤皮肤。
2、夏季和秋季选择水温在25度左右即可,这一温度的水分子与皮肤的水份温度最为接近,有利于脸部皮肤吸收更多的水份,容易让皮肤看上去水润一些。
三、根据洗脸的时间来选择水温
如果皮肤属于中性,既不太油腻又不太干燥的话,建议早晨用热水,晚上用冷水比较适宜。
热水洗脸和冷水洗脸各有利弊,热水洗脸可以有效清除脸部过多的油脂,使面部皮肤放松,血管和毛孔自然夸张从而促进新陈代谢,使脸部更加健康。
用冷水洗脸可以促使毛细血管和毛孔的闭合,这种方法在美容上比较流行。
用冷热水交替洗脸的方法,可以促进面部血液的循环,增强脸部皮肤角质层的代谢,延缓皮肤衰老。
错误洗脸方法别再犯
不管用冷水洗脸还是热水洗脸都要尽量避免一些错误的洗脸方式,比如洗脸后用毛巾用力擦脸,这样会对面部皮肤产生伤害;
洗脸不彻底,留有死角,只注重面颊部的.清洁而忽略了额头、下颌、耳后等部位的清洁;
洗脸次数过多,每天洗脸两次就足够了,没有必要多次洗脸。
冷水还是热水洗脸好2
洗脸用热水、温水还是凉水,因人而异。
1、洁面时水温以30摄氏度为宜
这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热,超过人体正常体温时,面部血管壁的活力就会减弱,皮肤容易变得松弛无力、发干,出现皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸
洗脸时,先用温水将洁面用品揉出泡沫,敷于面部,轻柔地按摩1分钟,T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫,最后用冷水洗脸。
冷水可以增强血液循环,提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法,既可清洁面部皮肤,也可使皮肤浅表血管扩张、收缩,有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水
油性肤质不宜使用冷水,冷水能使毛孔收缩,无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等,不但不能达到美容的效果,反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
4、不要使用脸盆和湿毛巾
洗脸时最好不使用脸盆,脸盆里的水不是流动的水,脸上和手上的脏东西都会洗到水中,再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水,先把手洗净后,再洗脸。
所以说,每个人根据肤质的不同,选用的洗脸水也该是不同的。热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。
简单的说,油性和混合肤质最好用温热水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是很好的。
冷水洗脸的好处
1.提升耐寒能力。一旦手与脸接触冷水后,可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后,这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张,这一张一弛,促进了面部的血液循环,改善了局部皮肤组织的营养,大大提高对寒冷的适应性。
2.预防感冒。每天用冷水洗脸,不仅能增加耐寒能力,还有利于预防感冒。
3.预防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因为花粉等过敏,而是对冷空气气温突然变化不适而导致的,这个时候我们采用冷水洗脸,并且用冷水清洗鼻腔,可以增加鼻子的耐受性,预防鼻炎发作。
4.美容护肤。因为冷水刺激血管,产生血管收缩,促进面部血液循环,可以增加皮肤的光泽润滑,消除面部皱纹,增加皮肤弹性。
5.头脑清醒。冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用,可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强,对神经衰弱,神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。
冷水洗脸的坏处
1.导致粉刺。对于油性皮肤的人来说,脸上分泌的油脂过多,如果随便使用冷水洗脸,会导致脸上的油会遇冷水而凝固,这样就会造成毛孔堵塞,油脂无法排出,堆积在毛孔内形成粉刺或者闭口,或者变成油脂粒,将毛孔撑大,导致皮肤粗糙。
2.导致面瘫。面瘫患者多是在免疫力低下时受到寒冷和病毒感染的刺激诱发起病。而冷水洗脸作为一种冷刺激,如果使用不当,会刺激到神经,导致面瘫。
3.造成心脑血管疾病。本身就患有高血压、心脏病患者用冷水洗脸的时候,可能会使血压升高,尤其是在运动后、酒后,可能导致心脑血管意外、昏迷猝死等。
4.皮肤炎症。如果我们在运动后,大汗淋漓的情况下用冷水洗脸,这个时候皮肤温度高,还没有冷却的情况下,突然被冷水刺激,会导致皮肤毛孔收缩,毛孔内的油污、汗液无法清洗,肌肤毛孔会扩大。敏感肌肤还会急性发炎,导致红肿等情况出现。
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