眼部保养五小招 让你年轻的秘诀
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【导读】:女人的眼睛最容易出卖女人年龄的秘密。眼睛年轻的标准是明亮富有神采,一双明媚的双眼是女人的魅力所在,眼睛年轻了,面容也就年轻了一大半。
因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀,女人的眼睛会渐渐暗了下来,布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事,牢记下面的经典减龄小妙招,做自己的保养专家,一定会让你成功减龄10岁。
1、保持环境湿润。
周围环境干燥不仅诱发眼角干纹,也会让眼睛干燥,影响眼睛的营养供应和排除异物能力,引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器,不但可以让身周的空气湿润,还可以降低电脑屏幕的辐射。
2、多喝绿茶。
茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,还有防辐射损害的作用。除了饮用之外,将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中,敷在紧闭的双眼上,这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。
3、做眼保健操。
眼保健操能够促进眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血,由于循环畅通,眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物,使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。
4、吃蓝莓酸奶。
蓝莓中所含的蓝色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。如果你希望加分更多的话,就再配上酸奶吧,因为乳制品中的维生素b2能有效去除眼部充血和混浊的现象。
5、眼睛神采训练
有魅力的眼睛首先要有神采。梅兰芳先生为练眼睛曾养了一群鸽子,当鸽子在天上飞时,用眼睛追随鸽子的影子,日久天长,眼睛就有了神采。我们可以用一种更简单的方法——打乒乓球,这是最好的练习眼睛、预防近视的运动。
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