维生素c美白的功效与来源
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提起维生素c大家都很熟悉,很多人都知道维生素c具有强大的美白功效,所以很多人都会利用维生素c来美白,那么,如何使用维生素c才能达到最好的美白效果呢?
口服维c功效最大
维生素c是宜古宜今的美肤元素,一年四季都适宜,效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤,无所不能。医生建议,维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。
饮料为顾及口感,维生素c的含量相当有限,经过消化、代谢,能发挥作用的可能不到5%,美容效果微乎其微。所以在口服产品中,片剂的维生素c比饮料更好些。
维生素c的美肤功效
许多美白产品中都添加维生素c成分,因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。
到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。
维生素c来源
食物中的维生素c来源为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含vit c量均较高。野生的.苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。
而营养维生素c含片则有,来自玉米的右旋性葡萄糖,包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素c。而玫瑰果实制造的维生素c中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素c的酶,是营养价值最高的维生素c。
维生素c的美白功效一直都受到很多人的认可,所以很多人都在拼命的补充维生素c,希望可以把自己的皮肤变美,为肌肤补充维生素c也是要有技巧的,掌握正确的方式才能利用维生素c让自己拥有白皙嫩滑的好肌肤。
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