中医抗衰老10妙招
本文已影响4.93K人
本文已影响4.93K人
中医抗衰老10妙招,变美是所有女人的权利,很多护肤产品都能够改善我们的肌肤,了解步骤就可以开始啦,技术是需要我们去练习的,现在分享中医抗衰老10妙招!希望对大家有帮助。
中医抗衰老10妙招1
一、乌须黑发
中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现,须发枯黄或早白,乃气血亏,为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则,以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。
二、聪耳明目固齿
中医学认为“耳为肾窍”,“目为肝窍”,“肾主骨”,“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足,每见耳目不聪,齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。
固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。
补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。
补肾聪耳的`常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸,即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成,为治肾虚耳聋的代表方。
三、安神益志
健忘、睡得早又醒,这是因为脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定志丸等。
四、保养心肺
心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足,每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药物有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹参饮生脉散、三才丸、固本丸、八仙长寿丸等。
五、健脾和胃
脾胃为后天之本,气血生化之源。人身所需的营养物质,大都要靠脾胃消化吸收而来。老年人多脾胃虚弱。饮食减少,大便失调。治疗宜健脾和胃。常用药物有苍术、白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方如四君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等。
六、调补气血
气与血是维持人体生命活动的重要物质。多气血衰少的人,精神差,不耐劳,抵抗力低,易患病,平时就应益气养血,扶正固本。
益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。
七、调和阴阳
人身贵在阴阳相对平衡,维持着人体的健康。若阴阳失调,则易于衰老。见舌红、口干等症,为阴虚体质,治疗宜养阴为主。常用药物有地黄、龟板等,常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷,舌淡苔白者,为阳虚体质,治疗宜温阳为主。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等。
八、填精补髓
精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损,就会出现未老先衰。精髓不足的人,体力衰退。欲却病延年,宜填精补髓法。常用药物有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等。
九、固下元,润二便
下元不足,二便失调,治疗宜固下元法为主。常用固下元的药物有益智仁、补骨脂、金樱子等。如大便经常稀薄或五更泄泻者,可选用四神丸常服;若肠中干燥,大便秘结不爽者,可常服黑芝麻、胡桃肉等;如果小便短频,或有余沥者,可选用缩泉丸等方。
若精气不固,男有遗泄,女有带浊者,可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方,以固下保元而止遗泄。
十、强筋骨,驱风气
老年人多肝肾不足,腰膝疼痛,筋骨无力。“肝主筋”、“肾主骨”、“腰为肾之府”。补肝肾、壮筋骨为主要治法。若兼风病者,宜加驱风药。常用药物有杜仲、续断、桑寄生、怀牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金刚丸、还少丹等。
中医抗衰老10妙招2
扶桑至宝丹
组成:桑叶,巨胜子,白蜜。
做法:炼蜜为丸,如梧桐子大。
用法:每服100丸,一日2次,白开水送下。
功效:驻容颜、乌须发、祛病延年,服至半年以后,精力能生,诸病不作;久服不已,自登上寿。老人服之,步健眼明,又能消痰生津、补髓添精。
枸杞子酒
组成:枸杞子,白烧酒。
做法:枸杞子洗净,剪碎,放入瓶中,再加入白烧酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每日摇动1次,1周后即可饮用。边饮边添加白酒。
用法:根据酒量,晚餐前或临睡前饮用,通常每次服10~20克,不得过量。
功效:促进肝细胞新生,抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年
唐郑相国方
组成:破故纸,胡桃肉。
做法:将破故纸酒蒸为末,胡桃肉去皮烂捣,蜜调如饴。
用法:每天早晨酒服一大匙,不能饮酒者,以熟水调服。忌芸菜、羊肉。
功效:补肾肺,治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。
七宝美髯丹
组成:何首乌、白首乌,赤、白茯苓,牛膝,当归,枸杞,菟丝子,补骨脂。
做法:上药石臼捣为末,炼蜜和丸,如梧桐子大。
用法:每服9克,盐汤或温酒送下。
功效:治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、崩带、筋骨无力等,以滋养气血,血足则须发柔美,故有"美髯"之名。
春季必吃美容水果 护肤抗衰老年轻10岁
重点保护10大器官有助抗衰老
番茄葡萄花椰菜 10种高效抗衰老食物
10种抗衰老蔬菜排行榜
让鱼尾纹带着衰老一齐滚蛋! 5个对抗鱼尾纹的小妙招
延缓皮肤衰老 女人常吃10种抗氧化食物
女人抗衰老10挑定律 让你青春永驻
告诉你医学界公认的3个抗衰老秘方
美容抗衰老的13种养生中药
两性养生:10大小方法增寿抗衰老
抗衰老食物排行榜10强
五招让你轻松美容抗衰老
吃什么抗衰老?每天必吃的抗衰老食物
女人吃什么皮肤好年轻 10种顶级抗衰老食物
雾霾城市养生记 老中医抗霾护肺有招可循
抗衰老保养10定律 皮肤永远粉嫩白皙
30岁女人抗衰老必做的16件事
抗衰老护肤品有用吗 抗衰老护肤品成分是什么
推荐10款美白水果 减少黑色素抗衰老
女人抗衰老 30岁前做好16个准备
攻破抗老难点 轻熟女抗衰老秘笈
留住青春 女人抗衰老绝招
女人吃什么防止衰老 抗衰老每天坚持喝
抗糖真能抗衰老吗 生活中怎么抗糖抗衰老
女人必吃的10种抗衰老食物
初秋时节女人必吃10种抗衰老食物
男人怎么抗衰老? 10大妙招帮男性抵抗衰老
【抗衰老中药】中西医证实有抗衰老作用的十大抗衰老中药
男人抗衰老最好小妙招 男人怎么抗衰老
营养师推荐:皮肤抗衰老常吃10种食物
90后也要抗衰老 延缓肌肤衰老9个妙招
冬季抗衰老的三大妙招严冬也能拥有紧致嫩滑肌肤
8位明星抗衰老奇招 永保年轻做不老“妖精”