做什么动作可以瘦脸 每天只要多花30分钟做这件事,要有精致五官跟小脸还不简单?
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
【导读】:很多女生都想拥有一个精致的小脸,除了化妆之外,还可以通过一些瘦脸动作来瘦脸哦!下面小编就要为大家分享一些瘦脸动作。
想要拥有精致小巧的脸蛋,一直是许多女孩梦想的事,除了在化妆时注重修容与打亮的步骤,保养时的脸部按摩更是打造出精致小脸的最好方式,这次就让彩妆大师PONY教你专攻瘦脸与消去脸上纹路的按摩手法,只要天天按照步骤认真按摩,精致五官与小巧脸庞轻松就能拥有!
#前置作业
在进行脸部按摩之前记得要先涂上按摩霜或精油,增加滑顺度再进行按摩才不会过度拉扯到肌肤,也能更加促进血液循环,这次PONY使用的产品是SUQQU的颜筋按摩霜系列,在按摩之前首先先预热淋巴,用中指与无名指按压锁骨上凹陷处的淋巴(将头部左右摇晃能更容易找到凹陷处)。
1.消抬头纹、眉间皱纹与额头浮肿
这个步骤要用手部关节做按摩,这样可以避免再按压前额时过度拉扯,首先可以稍微将头低下并将额头分成三部分,进行按压式按摩:分别是前额中心位置按压4次、前额与太阳穴中心位置按压4次与太阳穴位置按压3次,一共重复2次。
2.消除熊猫眼与眼部细纹
首先先用中指从外眼角沿下眼皮移动进行打圈按摩,之后转向中指与无名指沿鼻梁向上按压,至前额中心处并停留按压之后移置到太阳穴一样停留按压,然后顺着向下到耳边的淋巴进行按摩,一共重复2次(眼部肌肤较脆弱记得都要轻轻的按)。
接着用大拇指关节处按压4个部位,一是眼睛与鼻梁之间的凹陷处,二是顺着眉毛,按压眼窝中间的位置,三是眼窝外围位置,四则是太阳穴处,然后顺着向下到耳边按摩淋巴,每个位置停留3秒钟并重复2次。
3.拉提嘴角、消除嘴角纹
用食指与大拇指的虎口来按摩嘴部肌肉,用打拇指按压下巴食指按压鼻子边缘(这个部位血管较多所以要用力按压),每次按压2秒并重复2次。
4.消除双下巴
用食指与无名指用力按压下巴中心,然后沿着嘴角两边推开至嘴角做停留按压,在用中指按压嘴唇上部位置,顺序颠倒后再做一次。
5.防止鼻翼变大与嘴部松弛
用中指作半绕圈方式按压鼻翼,并重复15次(这个动作特别推荐在洗脸时做)
6.脸颊塑形
将双手握拳用手指的关节,由下往上的按摩脸颊,推至颧骨下方时手部上下移动做按压按摩,重复6次,并将拳头往脸边缘缓慢移动按压至耳部边缘沿着往回到下巴,整个动作重复2次,这些动作请用力按压好帮助脸部脂肪溶解。
7.下颚拉提
将手臂抬起,将食指与中指紧贴下颚,沿着脸部轮廓由下往上做拉提,左右2边各重复2次。
8.去除法令纹、防止脸部下垂
用虎口由下往上从颧骨往脸颊上推至顶点处,稍微停留3秒,然后顺这望下至耳边、脖子最后到锁骨处(这些动作请用力按压让脸部处进血液循环排出废物),左右2边各重复2次。
之后做舒缓,一样用虎口,从脸部中心处用力向下按,然后往脸颊处并顺着往下至脖子,进行按摩,重复2次。
最后,用手指与中指沿这鼻梁,按摩到前额中心,一只手重复6次,共12次,然后按压额头中心并推向太阳穴,整个脸部按摩就完成了。
这个脸部按摩教学真的非常有用!只要每天持续按摩,每个人都可以拥有精致又紧实的脸蛋,但是记得要按摩时别忘了涂上适合做按摩的保养品,才不会伤到肌肤喔!
深蹲:每天只要做这一动作就可以瘦腿
跟男朋友约会要做什么这几件事情让你们更亲密
每天三分钟瘦脸运动 让你轻松拥有女神的小v脸
不运动提臀秘诀 每天穿高跟鞋走30分钟
每天3分钟瘦脸妙招 赶走大饼脸!
每天三分钟瘦脸运动 一周瘦出V脸
早上做什么运动最好?3分钟动作轻松瘦全身
小脸按摩手法 只要每天一分钟
减龄这件事,真的只有齐刘海可以做到!
每天1分钟让你拥有紧实小脸 准备跟大脸说拜拜吧!
冬天早起不要马上做五件事
最新发型趋势慵懒烫一定要跟上 一点弯度就变好迷人每天可以多睡15分钟
盐水洗脸可以瘦脸吗 盐水除了洗脸还有什么妙用
五日瘦脸减肥餐单 塑造精致小V脸
运动后做什么?黄金30分钟必做的3件事
早上做什么运动减肥?十分钟小动作瘦全身
简单瘦脸按摩手法 瘦出精致小脸
只需连着做5个动作 3分钟甩双下巴
外翻S型刘海被称整形刘海 不仅修饰脸型还可以让五官立体精致
每天15分钟塑造精致瓜子脸
每天只要坚持20分钟 手臂真的会瘦一圈
月经疼痛会导致血糖波动?做好这5件事可操纵,当心也是有这3个原因
郑多燕五个动作瘦全身 照着做月瘦30斤