Detox Water越饮越肥?想消脂排毒应该转喝这些
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【导读】:Detox Water排毒减肥饮品真的是爆火了好一阵子,不过讲真,其实瘦身排毒效果没有你想象的那么好。不妨试试中式的排毒茶,而且制作简单,而且更养阴明目呢!
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为什么 Detox Water 会加速衰老?
1. 切开后的 水果 会滋生细菌!
当水果切片后,会因与空气接触而氧化,而氧气加上水分便会滋生细菌,所以当水果长时间浸於水中,便容易有菌,更会产生亚硝酸盐。当食用过量亚硝酸盐,会引起头痛及呕吐等症状,而且会令皮肤乾燥,乾纹自然多。
2. 冻饮伤脾胃!
Detox Water 要冷藏,但冻饮伤脾胃,因冻饮具寒湿的特性,正正克制脾胃功能,久而久之会出现脾胃不滞、消化不良,甚至便秘等肠胃问题。
如何喝出好身材?
不喝 Detox Water ,其实还可以喝中式的排毒茶,而且制作简单,而且更养阴明目呢!
1. 消脂 枸杞子茶
步骤:
把陈皮1片(2钱)、普洱茶(2钱)、枸杞子(4钱)洗乾净。
洗净後放入杯中茶隔。
注入500mL 热水,焗30分钟即可。
功效:
普洱茶可降胆固醇及降血脂,而陈皮健脾兼化痰,有助身体内的身陈代谢,而最大功臣的枸杞子,含18种氨基酸,有滋补肝肾、明目黑发和打抗氧化作用。
2. 消脂 莲叶代谢茶
步骤:
将3钱莲叶剪碎,再把3钱山楂、2个金桔洗净。
把材料放入杯中茶隔内。
注入500mL 热水,焗30分钟即可。
功效:
莲叶可抑制脂肪肝,山楂能消调节代谢和促进脂肪分化,再加健脾的金桔,3者共煮有促进血气循环。
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