吃什么减肥最快 5大食物快速暴瘦
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【导读】:眼看夏季就要到了,到时候看见别人大露性感身材,而你却只能捂得严严实实。是不是觉得很气愤?其实只要你现在下定决定减肥,相信你也可以轻松拥有迷人身材。
1、芭乐
芭乐虽然是低热、低卡的食物,但是又具有超强的饱腹感,其中所含的纤维素能加速肠道的排便,从而杜绝顽固脂肪的堆积,而它所含的维C,对美白皮肤也有非常好的功效。
2、西红柿
西红柿对于下半身肥胖有着显著的功效,因其含有丰富的钾元素,而钾正是消水肿的绝佳物质。西红柿也是低卡食物,就算你吃上再多,也很难发胖。
3、红枣
女人如果血气不足,也会影响身体的正常代谢。而红枣一向都是女人的补血圣品,且所含的多种物质也是燃脂的极佳食物。
4、草莓
草莓对女人而言,是个百利而无一害的减肥食物。它所含的维C几乎是水果里面的前几名,而它还富含的果胶,能够帮助女人扫清宿便,让女人无毒无脂肪。
5、柑橘
柑橘的水分较多,维生素含量也比较多,每天吃一颗可以促进身体的新陈代谢。但一定不要超过2个,因为柑橘的糖分较高,吃多了也易长胖。
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