一觉醒来脸又肿了!5分钟按摩瘦脸操消水肿除赘肉
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【导读】:一不小心熬了个夜,早上起来一看,脸又肿了!顶着一张像充了气球的脸怎么好意思出门见人?脸部浮肿应该怎么办?如何快速消除脸部水肿?下面跟小编一起来看看吧。
晨起消水肿小妙招
1.冷热水交替洗脸
瘦脸按摩手法,早上起床如果发现自己脸部水肿,那么洗脸的时候就要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤,更可以促进脂肪燃烧。
2.喝一杯黑咖啡
黑咖啡有很好的利尿消水肿功效,可以帮助快速排出体内多余的水分。不少女星都有早起喝黑咖啡防水肿的习惯,不过一定要是纯黑咖啡哦,不加糖不加奶。
3.瘦脸果
每天尽量补充一到两颗瘦脸果,其内部含有大量钾元素,对于消除水肿有特别的功效。
4.运动出汗
出汗也是见效最快的消水肿方法。晨起可以选择慢跑或者做些简单的运动,出出汗,帮助身体快速排出多余水分。
按摩瘦脸操消水肿减赘肉
STEP1:用手指在眼睛周围打圈,可促进眼周血液循环,缓解眼疲劳;
STEP2:沿着脸颊轮廓从下往上推,让松弛的肌肤得到提升;
STEP3:沿脖颈往下颌部位推,双手交叉进行,赶走堆积的双下巴。
为了防止水肿,平时一定要养成良好的生活习惯。头天晚上一定不要喝太多的水,每天保持八小时睡眠,保证睡眠的质量,夜间避免强光刺激,不要长期听重金属音乐。希望各位MM看了以上的方法,都能轻松摆脱水肿烦恼。
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