女人喝什么茶提高免疫力
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女人喝什么茶提高免疫力,有些人是很经常生病的,主要是由于身体免疫力较低,人们会服用一些保健品,也会饮食方面入手,现在人们也是很关注喝茶,下面是女人喝什么茶提高免疫力。
女人喝什么茶提高免疫力1
研究表明每天喝上5杯茶,不管是红茶或是绿茶,都能够提高身体的免疫力。这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原,这种物质也存在于某些细菌、肿瘤细胞、寄生虫和真菌中。这类细胞被视为抵抗细菌和病毒感染的第一道防线。同时茶叶中也含有大量的氨基酸,这些都是人体提高免疫力的坚强后盾。
玫瑰花茶淡色斑理肝胃,玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,或者加红塘,更能增添几分甜香,又添滋养气血之效。同时您也可以适当补充一些虾青素,来提高免疫力抗衰老。草茶赏心悦目,果香四溢,入口回甘。它不同于一般的食补,气味难以下咽,调制过程复杂,花茶适合现代人在任何时间及场合饮用。
怎样提高免疫力:
1、全面均衡适量营养。维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
2、适度劳逸。适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、戒烟限酒。医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。
女人喝什么茶提高免疫力2
一、薰衣草柠檬茶
薰衣草的香气受到大多数女性的喜爱。自古以来,它具有滋养,缓解压力和消除疲劳的作用。柠檬具有利尿,促进消化和血液循环,缓解头痛的作用,其淡淡的香气可以使人精神焕发。
二、红茶
红茶属于完全发酵茶的类别。茶是甜而温暖的。它可以预防流行性感冒,养胃和增强效果。红茶富含蛋白质和糖分,可以加热和温暖腹部,可以增强人体抵抗力,同时可以帮助消化和清除油腻。红茶中含有的类黄酮具有很强的杀菌和消炎作用,这使流感病毒失去了感染力,对预防感冒也有积极作用。
三、菊花茶
菊花茶具有抗辐射和抑制细菌的作用。菊花具有养肝,安神,清肝,明目的功效,特别适合春季饮用。同时,它还可以排毒和锻炼身体,驱除恶魔,减少火势,清风清热,缓解咽喉肿胀,抵抗和消除体内积聚的有害化学物质或放射性物质,抑制各种细菌,增强毛细血管弹性,减慢心律,降低血压和胆固醇,有益血液,滋润皮肤和滋养头发。它也可以和枸杞一起服用,以增强滋阴的功效。
四、白毫银针茶
该茶含有更多的氨基酸和茶多酚,可提高人体免疫力,健胃,提神,祛湿消热,保护心脑血管。杀菌作用。常饮可以预防流行病和治愈疾病,被认为是治疗麻疹的好药。
五、柠檬草茶
香茅,又称柠檬草,整个植物散发着清爽的香气。定期喝柠檬草茶可以帮助改善贫血,调和肠胃,调节油脂分泌,降低血脂和减轻神经衰弱。在工作日喝酒可以有效地预防疾病,增强免疫力并达到治愈疾病和预防疾病的功效。
温馨提示
科学家发现茶中含有一种称为茶氨酸的化学物质。因为它可以调动人体的免疫细胞抵抗细菌,真菌和病毒,所以可以使人体抵抗感染的能力提高5倍以上。所有喝茶可以有助于增强免疫力的哦。
女人喝什么茶提高免疫力3
玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王
对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的'是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱
效 能:美容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素,能加速血液循环,促进新陈代谢,具有清心除燥,排毒养颜,调节内分泌,同时具有固肾益精,治虚劳,咳嗽、消渴之功效。清肝凉血,美白皮肤,祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
野菊花:清热去火,消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
效 能:宋代景焕于《牧竖闲谈》中曰:“真菊延龄,野菊泄人。”野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊,独擅清热之功,一般用于治疗疔疮痈肿,头痛眩晕,目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效,现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等;疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒,抗病毒,去风湿,止头痛,明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮,润肺气。避暑消热,清心明目。
用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效,适用于痈疽、丹毒,火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒,肺炎,白喉,胃肠炎,高血压,疔,痈,口疮,丹毒,湿疹,天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区,其形黄绿如米,故称野菊米。据《增广大草纲目》记载:“处州出野菊,土人采其芯而干之,如半粒绿豆大,甚香而轻,贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
槐花:降脂减压
效 能:清热,凉血,止血。清热降压,治肠风便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,风热目赤,痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效,收敛,消炎,镇痛,降血压,强化血管。
熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕
效能: 原产地在地中海地区,性喜干燥,每年六月开花。每当花开风吹起时,一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着,甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽,而成为浪漫电影的拍摄场景。可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑,具促进食欲、养颜美肤的功效,有助镇静神经、帮助睡眠,松弛神经,帮助入眠,也可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用,也可以沐浴时使用,也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草,特别是孕妇要避免使用过多剂量。
玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)
产地:西藏
功效:美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用
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