找到属于你的那杯茶了吗?喝茶也要区分体质
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【导读】:冬季气候叫冷,很多人都喜欢通过喝养生茶的方式来驱寒暖身。众多茶品你知道自己适合喝哪种吗?小编建议大家要按照自己的体质状况进行选择。下面就赶紧来了解下吧!
气虚质
体质特征:说话有气无力,老出虚汗,容易呼吸短促,常感疲乏;气虚的人抵抗力弱,容易感冒,病后痊愈也慢;因为气虚下陷,容易患内脏下垂,比如胃下垂等毛病。
茶饮推荐:
未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢,平时喝茶多喝温和的发酵茶吧。尤其是陈年老茶,还有益气的效用。
清饮茶:红茶、岩茶、普洱熟茶。
花果茶:桂圆茶
阳虚质
体质特征:手脚冰凉;不能吃冷菜系,一吃就拉肚子;又虚又懒不想动;一年四季都比较怕冷。
茶饮推荐
阳虚当然忌寒凉,多喝暖胃暖身的茶为好。如果绿茶、生普偏寒,尽量不喝或者少喝点。不过陈年生普除外,反而暖身。
清饮茶:茯砖、千两茶、炭焙乌龙
花果茶:桂花奶茶
阴虚质
体质特征:与阳虚体质相反,这类人通常超级怕热。冬天一穿多感觉分分钟会出汗,手脚心发热,心烦气躁;面颊发红,舌头也是偏红少苔;老喝水还是口干舌燥,皮肤也发干。
茶饮推荐
阴虚体制的人喝点清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了。
清饮茶:君山银针、白毫银针、白牡丹
花果茶:菊花橄榄茶
痰湿质
体质特征:给人一种满脸油光的感觉,通常胖子多为这种体质。总是有痰咳不干净,尤其早上起床后;另外眼睛肿,眼袋大,体内湿气较为严重。
茶饮推荐
痰湿质要注意健脾祛湿,理气化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普洱最好不过了。
清饮茶:六安黑茶、熟普洱茶
花果茶:熟普洱茶加少许陈皮、桂花
湿热质
体质特征:毛孔粗大,油光锃亮,痘痘不断;体味重,容易有口气、脚气;小便发黄,大便不爽;爱出汗,身上总有黏黏的感觉。
茶饮推荐
几乎所有的茶类都可清热祛湿。铁观音、岩茶香气足,闻之醒神,饮之清爽。
清饮茶:铁观音、武夷岩茶
花果茶:菊花陈皮乌梅茶
血瘀质
体质特征:脸上总像蒙着一层灰,洗都洗不干净;稍稍磕碰就容易红一块紫一块;嘴唇舌头发暗,甚至有瘀斑。
茶饮推荐
血瘀质一要顺气,二要暖身。平时多喝点热热的、清爽的茶类。绿茶、红茶都很好。
清饮茶:太平猴魁、碧螺春、茉莉银针
花果茶:桂花红茶
气郁质
体质特征:多愁善感、脆弱忧伤,一点小事纠结半天;口干口苦,肋骨一带总是紧紧的不舒服;愁眉苦脸,老皱眉头,岁月痕迹都很深。
茶饮推荐
气郁质不妨选择一些气味芬芳、行气解郁的花品。比如玫瑰花、桂花都是很好的选择,单泡花茶或者将花混入茶中冲泡,皆宜。
清饮茶:陈皮普洱、菊普茶
花果茶:桂花红茶
特禀质
体质特征:这类人群就是常常提到的过敏体质,尤其是在秋冬季节,只要碰到过敏原就会有各种不良反应出现。甚至连海鲜都不能多吃,否则会加重过敏症状。
茶饮推荐
特禀质不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,暖身又养阳气。但要注意再好的茶也别过量哦!
清饮茶:东方美人、冻顶乌龙、铁观音。
花果茶:大麦红枣茶
平和质
体质特征:小编真是要恭喜这类体质的人群了,不需要特别的忌讳什么,只要规律好自己的饮食,不暴饮暴食就可以了。
茶饮推荐
到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;应季应时地喝各类茶饮就好了,冬季更适宜陈年生普、红茶、黑茶。
清饮茶:爱喝啥喝啥,陈年生普、红茶、黑茶更佳
花果茶:姜醋红糖茶
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