长期喝纯净水对身体好吗
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长期喝纯净水对身体好吗,生活中很多人比较喜欢和纯净水,其实纯净水不能提供人体所需的各种微量元素,因此长期饮用是对身体无益的,具体一起来了解,长期喝纯净水对身体好吗?
长期喝纯净水对身体好吗1
科学的进步使人们生活中的许多事变得快节奏、简单方便,也使人们忽略了一些至关重要的问题。自从生活中有了饮水机和纯净水后,喝水似乎变得方便多了,节省了许多不必要的麻烦,但我们忽略了它带给我们的坏处。
在不久前,中国消费者协会已正式发布消费警示:提醒消费者纯净水不宜长期饮用。纯净水之所以不适合长期饮用,归根结底是因为其“太纯”的缘故。我们都了解纯净水和我们通常所饮用的水不一样,纯净水是经过分离过滤的饮用水,在分离过滤的过程中,一方面滤掉了水中对我们人体有害的物质,另一方面也滤掉了水中所含的对人体有益的矿物质和微量元素。
人体需要大量的钙,缺少钙就会引起许多疾病,例子在生活中极其常见,而我们所不了解的是人体中钙的需要量有30%来自于水,因为过滤的缘故,使得纯净水中的钙被过滤掉了,所以如果长期饮用纯净水的话,这部分钙的来源就被切断了。更让我们意想不到的是如果长期饮用纯净水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,相反它还会破坏体内原有的物质成分,使体内已有的矿物质被纯净水吸收并排出体外。
除此此外,长期饮用纯净水对人体的.肾脏也造成极大的伤害,我们都知道人体的肾脏是非常出色的“滤毒专家”,它的存在减少了人体对毒素的吸收。人体中的两个肾脏每天可以过滤掉半升尿液中所含的毒素。但是如果每天都坚持喝纯净水,实际上是否定了肾脏的滤毒功能,也就是等于让肾脏下岗,如果长此以往,就会使肾脏功能有所减退。
就目前而言,人们在日常生活中所使用的自来水已经达到了国家规定的饮用标准,和纯净水不同的是其中含有足够的矿物质,能够满足人体的需要,因此我们应该注意的是不要长期饮用纯净水,如果要保障身体的健康,还要喝开水,这是因为将自来水烧开后饮用更有益身体健康。
日常生活中,桶装密封的纯净水是最常见的,特别在办公室内,但这种桶装密封的纯净水,一旦被启封并与空气接触,就会在24小时后开始滋生细菌,使纯净水内含有大量细菌。因此有些人把一桶纯净水喝上几周的做法也是不可取的。
长期喝纯净水对身体好吗2
一、日常饮用水的基本概念
1、自来水是经过水厂加工的天然水,经加氯消毒或净化处理后加氯消毒供作生活饮用的水源水。未经处理的水源水不是自来水,不可饮用。
2、饮用纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料,通过电渗析法、离子交换、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的,密封于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水。
3、矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。
二、自来水、纯净水、矿泉水的区别
从定义上基本能够观察出三者的不同,下面从三个方面具体阐述三者的区别。
1、形成的区别。
自来水是由天然水通过输水管自流(或经一级泵房提水加压)入水厂,在进入净水构筑物之前,投加混凝剂——硫酸铝或聚合氯化铝,加石灰提高原水碱度和预加氯(视原水水质而定)后,进入网格反应池混凝形成矾花,流经蜂窝斜管沉淀池进行沉淀分离,再经过气水反冲洗滤池进行过滤,进入清水池后加氯消毒,停留一定时间后经过二级泵房加压输送到供水管网,供生活饮用和生产使用。
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料,采用多种工艺,把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等有害、有毒、有异味物大部分去掉,消除对人体健康的直接和潜在危害,然后以桶装的形式上市销售,供给人们饮用。
矿泉水的形成是复杂的。
它是由地下水流经了含有不同组分的岩层,经溶滤作用、阴阳离子交换吸附、生物地球化学等一系列物理、化学作用,使岩石中的微量和常量组分进入了地下水,富集到一定程度而形成各种不同类型的矿泉水。
2、成分的区别。
自来水是通过自来水公司处理过的供生活和生产的使用水,它含有二氯化合物等多种物质,还含有如Ca、Mg、Cl等离子及微量的细菌如大肠杆菌,另外还有一些其他的溶质。
其中我国国家标准GB5749-85中规定:若只经过加氯消毒后供作生活饮用水的水源水,总大肠杆菌平均每升不得超过1000个,经过净化处理及加氯消毒后供作生活饮用水的水源水,总大肠杆菌平均每升不得超过10000个。
纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的,而在去除有害物质的同时,也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。
它是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。
矿泉水和自来水、纯净水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质,有的还含有比较丰富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等离子。
3、饮用方法的区别
自来水要煮开来喝。
这样可以杀灭其中的细菌,同时也可以将大多数挥发性的有机物(如三卤甲烷)在煮沸后除去。
纯净水是直接可以饮用的水,无所谓加热或者煮沸,夏天一般凉饮,冬天加热后饮用的多。
矿泉水一般不应加热,可以稍微加温,最好不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多,有一定硬度,在常温下呈离子状态,加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出,所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下直接饮用。
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