长期吃寒凉的食物伤肾吗
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
长期吃寒凉的食物伤肾吗,冷食和热食是我们日常饮食中常见的饮食方法了,冷食包含着冷饭菜和冷饮,经常食用冷食对我们的身体也会造成危害,下面为大家分享长期吃寒凉的食物伤肾吗。
长期吃寒凉的食物伤肾吗1
长期吃凉的会对肾不好。进食生冷食物,会引起肾阳虚以及脾虚。进食生冷,会出现腹部疼痛、怕冷、手脚冰冷,腰酸无力、不思饮食,大便稀薄等临床症状。
如果不注意饮食习惯,进食过多生冷,导致人体亚健康状态,可以适当的吃一些温阳补肾的食物,如羊肉等。吃凉的引起肾不好,情况特别严重的,需要到中医院的肾内科就诊。如肾功能没有异常,口服一些温补的中药汤剂,调节人体健康。
常食寒凉的危害有哪些
首先,寒凉食物会刺激我们的胃肠系统,引起腹泻,或者便秘等问题,同时会引起脾胃虚寒,影响消化功能。
其次,对于患有心脑血管问题的患者来说,食用冷饮增加了血压增高的风险,同时严重者有突发脑溢血的风险。
第三,对于女人来说,长期饮用冷饮,尤其是生理期的女性,容易引起月经不调,伴有血块或者痛经,严重者有不孕不育的危险。
第四,寒凉食物,会引起肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。
第五,常食寒凉,会降低人体的免疫力,甚至有诱发肿瘤的风险。
长期吃寒凉的食物伤肾吗2
寒凉食物对身体有哪些危害
一、损伤脾胃功能。
中医有句话,“有胃气则生,无胃气则亡”。而寒凉食物最伤脾胃,从中医讲叫脾阳不足。而中医讲脾胃是运化水谷精微的,如果脾阳不足,就会影响食物的'运化,导致气血不足。脾胃功能下降长期会导致营养缺乏,会导致慢性营养不良,进而引发其他疾病,如免疫力下降、消瘦、乏力等。
从现代医学来讲,过食寒凉食物,会导致胃粘膜毛细血管收缩,进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌,甚至导致各种肠胃疾病,如胃寒、腹泻等。
二、损伤肾脏功能。
都说现在肾虚的人很多,当然这里很多因素,劳累、熬夜、药物等等。而寒凉食物是最伤阳气的。中医讲,肾只能补,不能泻。而何为补,就是温食进补最宜。
药物为什么伤肾,从中医来讲,很多药物都是寒凉属性,像抗生素、解热镇痛药等。因此长年慢性病或免疫力差的人,经常用药,会导致我们的肾脏功能受损。而我们平时进食的寒凉食物,对肾脏更是雪上加霜。所谓阳虚体质,即阳气不足、热量不足,而过食寒凉食物,罪莫大焉!
三、损伤心血管功能。
中医有句话,“血遇寒则凝,遇温则行”。温食可促进血液循环,也就是中医常讲的活血化瘀。而寒凉食物,则会导致血液循环缓慢,甚至加速血液的凝集,对于一些具有心脑血管疾病隐患的人,严重会形成血栓,堵塞血管,诱发心梗、脑梗等心血管疾病。 所以,寒凉食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、导致免疫力下降。
现在癌症发病率很高,虽然环境因素、社会因素、饮食因素等是其主要原因,但不可否认,免疫力下降也是现代人的通病。影响免疫力的因素很多,而阳虚体质、体温过低,也会影响人的免疫功能。本研究显示,体温每下降一度,免疫力就会下降30%。体温比正常体温每升高一度,免疫力会升高5-6倍。所以过食寒凉食物,导致体温下降,也是是导致免疫力下降的一个因素之一。
长期吃寒凉的食物伤肾吗3
女人吃寒性凉性食物的危害具体有哪些
1、造成早衰
首先就是,体质寒气比较重,会影响血液的流动,那么在这样的情况之下,就会导致身体中血液循环不顺畅,那么必定会影响脏腑的正常运作,时间一长就会造成有些女性出现手冷脚冷的出现,并且面色苍白毫无血色,同时衰老也就会更加的快速。
因此,女人如果想要让自己老的慢一点,那么在平时的生活中一定要注意少吃一些凉性的食物,适量的多吃一些热性的食物,比如说羊肉汤等可以驱寒养生。
2、影响胎儿
对于一些已经怀孕的孕妇而言,如果你们在平时的生活中经常吃一些凉性的食物,那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的。会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好,经常会出现肚子痛,还有拉肚子的情况。
因此,对于那些已经怀孕的孕妇而言,你们在平时的生活中吃食物,一定要注意热性与凉性的交叉吃,这样才不会让体质变寒,从而影响宝宝的健康。
3、导致胃寒
对于女性而言,如果你们在平时的生活中经常吃一些凉性的食物,除了会有上文中所说的这些危害之外,还会对脾胃造成刺激,最终导致胃寒。如果你得了胃寒,那么对于身体健康而言是非常不利的。
它会导致你出现慢性胃炎,还有就是胃下垂,甚至是胃十二指肠溃疡。
4、引起宫寒
如果经常食用凉性的食物,那么就会造成女性身体当中的寒气比较重,从而就会造成宫寒。而在不孕症当中,有一半以上的原因就是由于女性宫寒引起的。那么大家在平时的生活中怎么判定自己是不是宫寒呢?
首先你可以观察一下自己身体每天表现出现的症状,比如说有些人的面色一直都比较的苍白,还有就是冬天怕冷,夏天耐热。如果你出现这样的情况,那么就表明你属于宫寒。
而对于宫寒体质的人群来说,最主要的就是因为在平时的生活中不注意对于饮食的顾忌,从而造成身体当中寒气加重,还有一小部分原因就是由于遗传造成的。
总体来说,女性经常吃寒性的食物是弊大于利的,不仅会对女孩子自身的身体健康造成不好的影响,同时,如果怀孕的话也会对腹中胎儿产生间接影响,因此女性平时还是少吃寒性食物为妙。
日常生活中常见的伤肾食物
补肾吃什么最好 6种食物要多吃
吃肾不好的食物有哪些
女人吃什么补肾:女人需要补肾吗吃什么食物最佳
吃什么食物治肾虚
长期吃冰冻食物对身体的危害
女人肾虚怎么办?试试吃这5种食物能补肾
吃什么补肾壮阳最快速 男人养肾最佳10食物
补肾的食物有哪些食物比较好
温补肾阳益肾固精的食物
大寒吃什么传统食物 大寒的由来
吃螃蟹会寒凉吗
长期吃油腻食物会怎样
吃凉食物的坏处
女人补肾吃啥好?6大补肾食物养出高颜值好气色
冬季吃什么食物最伤身?3类食物让健康变负分
长期爱吃烧烤类食物会怎样
什么食物伤肾 这五类食物吃不得
寒性凉性食物一览表
月经期间避免吃什么 月经期间能吃寒凉食物吗
小寒吃什么传统食物 小寒吃什么食物好
长期吃什么食物可以美白
女人补肾吃啥好?调理女人肾虚的食物有哪些?
吃螃蟹寒凉吗
适合肾脏病人吃的食物
凉面和凉皮哪个热量高 凉面属于生冷食物吗
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
长期吃冰箱冷冻食物的危害
日本人吃寒凉为什么长寿
肾虚吃什么食物好
小寒吃什么传统食物 小寒的由来
伤肾的食物有哪些?高蛋白饮食伤肾?
胃寒的症状有哪些 胃寒吃什么食物暖胃