广东和莲雾很像的水果
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广东和莲雾很像的水果,其实我们每一个人都应该每天吃水果,因为水果对我们的好处是显而易见的,特别是对未来的身体健康有非常大的帮助,而且水果的营养成分都很高,广东和莲雾很像的水果是什么?
广东和莲雾很像的水果1
一、像莲雾的水果叫什么
叫佛手瓜哦。佛手瓜(学名:Sechium edule),又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物,原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,1915年传入中国,在中国江南一带都有种植,以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。佛手瓜清脆,含有丰富营养。
每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克,还含有维生素C220毫克,核黄素0.1毫克,含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。
二、莲雾的营养价值
1、莲雾的营养价值在于这种水果里面含有很多微量元素,这些微量元素对我们预防很多疾病和治疗疾病有很大的帮助,所以大家可以在生活中多吃一些水果莲雾,更好的增强我们的身体抵抗力。
2、莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆莲雾不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外,台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
3、人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的),状如蜡丸,在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘,是解酒妙果。它淡淡的甜味中微带点酸,有一股苹果的清香,食后齿颊留芳。在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”。
4、用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主,也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
5、莲雾中富含丰富的维生素c,b2,b6以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,还含有大量的水分,对皮肤很好。
6、莲雾性喜温暖、怕寒冷,是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。
7、莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热 剂。小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。除此之外,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
广东和莲雾很像的水果2
佛手瓜的功效和作用
1、佛手瓜可以降血压。佛手瓜里面的各种元素有降血压的功效和作用,一般患有心血管疾病或者血压血糖较高的人群食用比较好。
2、佛手瓜可以增强体质。佛手瓜里面含有丰富的而且特别全面的.人体所需要的营养成分,所以食用佛手瓜可以被人体吸收,全面补充人体营养,使营养平衡,从而提高人体的免疫力和抵抗力。
3、佛手瓜可以缓解不孕不育的症状。佛手瓜对男女的不孕不育的病症有一定的缓和作用,特别对于男生来说很有作用,比如辅助治疗男性的阳痿、性功能不行、肾虚等问题。
4、佛手瓜可以提高智力,发育大脑。现在很多孩子都在补充锌元素,而且市面上也出现了很多补充锌元素的产品,因为锌元素对儿童的智力发育比较有帮助,佛手瓜里面含有的这种成分较多,所以多食用佛手瓜会增补脑细胞,提高智力。
佛手瓜的营养价值
佛手瓜里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、锌、铁、钾等元素,可以说是在很多蔬菜水果中营养成分比较全面的,特别是佛手瓜里面的含钙量是黄瓜、南瓜和西葫芦里面的两倍及两倍以上,含铁的成分是南瓜里面的四倍左右、是黄瓜里面的十二倍左右,由此证明,在众多蔬菜中佛手瓜是不可能或很少被拿来相比衡量的。
而且佛手瓜清脆多汁,美味可口,既能当蔬菜又能当水果,对人体也有很大的营养价值以及很高的功效和作用。
广东和莲雾很像的水果3
1、佛手瓜可以降低血压
在佛手瓜中含有的各类物资很多,特别是钾元素的含量比较丰富,这种物质有助于降低血压,如果你有高血压的病症,那么迟一些佛手方可以起到降低血压的作用,这对于高血压的病人是非常理想的。除了能够降低血压以外,扩张血管,可以有效的保护我们的心脏,所以如果有高血压或者心脏病,都可以在平时吃一些佛手瓜。
2、佛手瓜可以增强体质
很多人的体质不是很好,这跟自己体内缺乏一些营养元素很有关系,所以补充营养元素是至关重要的,通过补充营养元素可以使自己的身体健康得到保障,能够使体质得到增强,而在佛手瓜中就含有丰富的营养元素,可以使我们的体质得到增强,能够让自己的抗病能力增加,所以如果体质不是很好的话,平时也可以吃一些佛手瓜来进行调理改善,效果是非常理想的。
3、佛手瓜可提高智力
佛手瓜对于提高智力也是比较有效果的,这主要是因为在佛手瓜的锌元素含量很高,锌元素对于儿童的智力发展非常有效果。儿童在生长时期,父母应该给孩子吃一些佛手瓜,补充锌元素,这样的话有助于大脑的智力发育,并且还可以提高智力,使智力低下的概率降低。
而且佛手瓜做出来的菜肴味道也很可口,只要做成孩子喜欢吃的口味来给他吃的话,是比较有好处的。不仅对儿童有益,对于老年人也非常管用,可以降低痴呆的发生。
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