孕妇能不能吃柿子
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
孕妇能不能吃柿子,柿子是人们比较喜欢吃的水果,柿子中富含营养成分,同时也有很高的药用价值,但是众所周知的女性一旦怀孕以后,对于很多食物都是比较忌讳的,那么孕妇能不能吃柿子?
柿子是一种味道甘甜爽口,肉质细嫩,果汁量大的健康水果,孕妇是可以吃柿子的,但每次不能多吃,正常情况下一天吃两个柿子为最好,这样能为孕妇身体补充丰富维生素和糖类成分,还能让孕妇身体吸收一些氨基酸和叶酸,对维持母体健康和促进胎儿发育都有一定好处。
孕妇吃柿子的好处
1、预防高血压
很多女性在怀孕以后容易出现妊高症,也就是妊娠期高血压,如果他们能在怀孕以后多吃些柿子,就能促进身体内微量元素钠的代谢,而且能吸收丰富的钾,可以有效预防高血压发生,能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。
2、缓解便秘
女性在怀孕期间,肠胃消化功能减弱,这时容易出现便秘,而女性在怀孕期间吃柿子以后,则能吸收丰富的果胶和膳食纤维,它们既能促进肠胃蠕动又能吸水膨胀能润滑肠道加快大便排出,能让孕妇便秘症状很快减轻。
孕妇吃柿子的坏处
孕妇平时吃柿子身体不单有好处,也有一定的坏处存在,特别是孕妇过量吃柿子时,容易加重脾胃负担,而且会诱发脾胃虚寒,严重时还会刺激女性子宫,造成胎动不安和先兆流产,特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇,在吃柿子以后坏处会更加明显。
孕妇吃柿子注意事项:
1、不宜多吃:孕妇吃柿子时不能贪多,柿子吃多了会有点涩的感觉,这种独特的感觉正是柿子中的鞣酸引起的,这种物质在胃里面会产生沉淀,对孕妇和胎儿都是不利的。
2、空腹不能吃:孕妇不能空腹吃柿子,柿子是寒性水果,如果空腹食用的话容易引起胃“柿石”症,所以建议在吃饱饭后再吃。
3、不吃未成熟柿子:没有完全成熟好的柿子不能吃,因为这种柿子中的鞣酸含量比较高,这个时候吃了对肠胃不好,容易引起消化道疾病。
4、吃完柿子要漱口:柿子中的含糖量比较高,不建议糖尿病的孕妇食用,而且在吃完柿子后一定要记得漱口,以免引起口腔疾病。
注意事项:孕妇怀孕期间是可以吃柿子的,只是体质虚弱,肠胃不好,有糖尿病,容易腹泻的孕妇不适宜多吃柿子。而且吃柿子要注意不能空腹吃,柿子皮也是不能吃的,如果有人不知道孕妇吃柿子的禁忌的,可以参看以上的文章。
燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
孕妇吃柿子的好处:
1、富含营养:柿子中含有多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
2、缓解孕妇便秘:柿子中富含果胶,果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状,可以保持肠道正常菌群生长。
3、缓解妊娠高血压:柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化等功效。
孕妇吃柿子的须知:
1、不宜与海鲜同食:柿子中包含大量的鞣酸,能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反应,出现沉淀物,它会刺激胃肠器官,易出现如恶心、便秘等症状。
2、不能与螃蟹同食:柿子与螃蟹同食会抑制自身的消化液分泌,容易影响自身身体健康。而且柿子与螃蟹同属于寒凉食物,吃了之后对胃肠增加负担,所以不能同食。
3、不能与红薯同食:柿子中富含的单宁、纤维素遇到红薯的发酵物,容易导致单宁发生快速的沉淀,对人体的胃正常功能有一定的影响,严重者可能导致肠梗阻。
4、不能与醋同食:柿子不能和醋同食,或者吃了柿子前后不要喝醋。否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中,严重的会出现胃结石现象。
吃柿子的禁忌:
1、吃柿子要适量:柿子中含有较多的糖分,过多的糖分会对孕妇造成负担。柿子中的`鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收有影响,大量吃柿子易导致消化不良。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子1个左右为宜。
2、不应连皮同吃:柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多,会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。
3、吃完柿子要漱口:柿子含糖量高且含果胶,吃柿子后总有些留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故吃柿子后宜喝水或及时漱口。
4、糖尿病人忌吃柿子:如果孕妇患有孕期糖尿病的话,也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖类,柿子中含有简单的双糖和单糖,容易被人体吸收,使血糖升高。
5、空腹不能吃柿子:柿子的单宁和胶质以及可溶性收敛剂容易与胃液中的高浓度融合,易导致结石,使胃部不适,严重的还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一系列重症出现。
6、不宜吃的人群:慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病、身体较虚弱的孕妇也不能吃柿子。
孕妇能吃柿子吗 孕妇能不能吃柿子
孕妇能不能吃猕猴桃
孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃哪些水果
孕妇能不能吃柿子:孕妇能吃柿子吗 柿子不能与什么同吃
孕妇能不能吃西瓜呢
孕妇能吃柿子吗?孕妇能吃柿子饼吗?
孕妇能不能吃小番茄
孕妇能不能吃火龙果
孕妇能不能吃大红枣
孕妇前三个月不能吃哪些食物 孕妇不能吃哪些食物和水果
红薯和柿子究竟能不能一起吃
孕妇能不能吃草莓呢
车厘子孕妇能吃吗 车厘子什么人不能吃
吃西红柿能减肥吗 生吃西红柿能减肥吗西红柿怎么吃减肥西红柿减肥食谱西红柿减肥注意事项
孕妇能不能吃黑木耳
孕妇能不能吃黄芽菜
鱼泡不能和什么一起吃 孕妇能不能吃鱼泡
孕妇能空腹吃一些柿子吗?
孕妇能不能吃苤蓝
脆柿子吃多了会怎么样 脆柿子不能和什么一起吃
雪莲果孕妇能不能吃
孕妇能不能吃山楂
辣条孕妇可以吃吗?孕妇能不能吃辣条
孕妇能不能吃火参果
孕妇能不能吃快速面
南非冰草孕妇可以吃吗 孕妇能不能吃冰草
孕妇能不能吃香瓜吗
孕妇能不能吃螃蟹
孕妇能不能吃板栗吗
孕妇能不能吃芒果呢
孕妇能不能吃白果吗
孕妇不宜吃柿子吗
柿子孕妇可以吃不