夏天喝什么茶比较好
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夏天喝什么茶比较好,夏天天气炎热干燥,我们很容易产生各种不适症状,而大部分茶饮就可以帮我们缓解这种情况,那夏天喝什么茶比较好呢,下面小编为大家整理了夏天喝什么茶比较好的相关信息,希望对大家有所帮助。
夏天喝什么茶比较好1
1、绿茶
绿茶是夏日饮品中最好的消暑神器,甘香略苦,味道很好,其丰富的氨基酸含量能够有效消暑降温,还能够杀灭细菌,提高免疫力,绿茶还含有维生素和矿物质,可以补充人体所需营养成分,补充体力,但是体寒的人最好不要喝绿茶。
2、陈皮茶
陈皮开胃利消化,夏天人们常常觉得食欲不佳,浑身无力,这个时候用蜂蜜泡一壶陈皮茶,既可促进食欲,辅助肠胃消化,还能降火养胃,是夏日消暑开胃之佳品。
3、菊花茶
菊花茶清肝明目,消暑降火,其味香,但味道不甜,喜甜的话可以加一点冰糖,或者一勺蜂蜜,味道更佳,体寒的话可以加几粒枸杞,如果是虚寒体质,就最好不要喝菊花茶。
4、乌龙茶
乌龙茶味道甘甜,先苦后甜,喝完之后仍口留余味,久久回荡,乌龙茶富含钙和铁等多种矿物质,可以促进肠胃消化,所以消化不好的人,可以在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶,有助于消化系统运动,另外乌龙茶还能促进多余脂肪分解,避免肥胖。
夏天喝什么茶比较好2
夏天喝什么汤最好
1、简单冬瓜汤
众所周知,冬瓜具有消暑降温利尿的功效,因此在这大热天里多多摄入冬瓜自然是有好处的!做一碗最简单的冬瓜汤,你只需要准备一小块冬瓜,适量的油、盐等配料,以及一点花椒和香菜就好。将冬瓜清理干净后切成小片,待锅中水烧开放入冬瓜煮熟,再加入调料和配菜就好啦!
2、鸡蛋丝瓜汤
丝瓜能够清热降温凉血,所以夏天吃点丝瓜也是有助于消暑的。准备好丝瓜和鸡蛋,以及适量的调料。鸡蛋打散,丝瓜去皮切块准备。首先将鸡蛋按照常规做法煎好,直接在锅中加入水煮开,将丝瓜条放入其中。一直煮到丝瓜变软,放入适量的调味料,就可以出锅了。
3、猪肉苦瓜汤
苦瓜自然是消暑解渴的必备良品。事先准备好苦瓜、猪骨头和适量的调味料。首先猪肉和苦瓜清洗切块做准备。然后分别将两者在锅中捞一下,去腥去苦味。接着将两者一起放入电压力锅中加入适量的清水,调到煲汤程序,之后倒出来再用大火煮十分钟,加入调味料就可以啦。
4、清火绿豆汤
夏天来了,自然是要家中常备绿豆汤的。绿豆不仅能够解毒、清热,而且还含有丰富的营养价值。常规的`做法是先将豆子泡开清洗干净,倒入锅中再入适当的水,大火煮开再小火慢炖。在煮的过程中要不断舀走飘着的豆皮,还要不断搅拌和按压,一直到绿豆都煮成豆沙,就做好了。你还可以根据自己的喜好加入蜂蜜、冰糖之类的,冰镇效果更佳哟!
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