夏天喝啥茶去火又去湿气
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
夏天喝啥茶去火又去湿气,茶的种类是非常多的,比如红茶,绿茶,普洱,铁观音等等,都是颇受大家喜欢的。每种茶都有各自的功效,今天小编就跟大家说说夏天喝啥茶去火又去湿气,一起看看吧。
夏天喝啥茶去火又去湿气1
湿气是一种中医的概念,在所有的邪气当中是最难祛除的,也是很多疾病的致病因素。去湿气最好的`季节就是夏天,因为夏天是一年四季当中,阳气最为旺盛的季节。此时祛湿气,往往可以事半功倍。
在夏天,首先要抛弃冷饮、啤酒、碳酸饮料等饮品,这些饮品只会让湿气更加猖狂。通过饮茶的方式,对于去湿气有一定的帮助,但前提是我们要清楚自己的体质。
如果是热性体质且湿气重的人,可以用冬瓜皮、玉米须来煮水代茶饮用,也可以用冬瓜、红小豆、绿豆、玉米、白萝卜、海带等食物来煮汤饮用。
如果是寒性体质且湿气重的人,可以用生姜或藿香来泡水饮用。平时也可以用山药、白扁豆、南瓜、韭菜等食物来煲汤饮用。
如果是脾胃不太好的人,可以用白术、茯苓和泽泻等中药各5-10克,煮汤后代茶饮用。平时也可以用陈皮、薏米、莲藕、芡实等食物来煮汤食用,有助于健脾祛湿。
以上就是湿气重的一些自我调理方法。需要注意的是,湿气重并不是一种规范的疾病名称,它涉及到脾、肾、肺、膀胱等多个脏腑,又分为湿热、寒湿、风湿和暑湿等多种类型。因此,如果病情复杂,还是要就医治疗的,不要拖延,以免耽误治疗。
夏天喝啥茶去火又去湿气2
夏天 什么茶去湿气
1、绿茶
不发酵,可以最好的保留着茶叶始味道和,最大程度地发挥茶的作因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的。
扩展资料:
去湿气的方法:
1、运动
运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。
2、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。
甜食油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时,最好加入葱、姜,以降低蔬菜的寒凉性质。
夏天吃什么蔬菜去火 夏季上火吃什么水果好
夏天女人适合喝什么茶 夏天喝什么茶解暑
夏天喝什么茶去火?夏天喝什么茶清火
拔火罐能去湿气吗 为什么拔后有红色的
秋天去燥喝什么茶比较好
有效去湿气最好最快的方法,玉米须煮水喝排湿利尿
为啥夏季也要多喝热茶?白领养生适合喝五款茶饮
湿气重的人怎么排湿喝什么茶
秋天喝啥茶去火又去湿气 秋季养生从茶入手
夏天湿气重的症状 夏天湿气重吃什么
泰国艾草足贴能去湿气吗 泰国足贴去湿气原理
薏仁米可以去湿气吗 红豆和薏仁米怎么吃才能去湿气
过年油腻喝什么茶 什么茶去火效果最好
苹果去油脂 多喝茶也能去油蒜也能去油燕麦去油玉米去油
去湿气的食物有哪些 秋天祛湿就别错过它
牛蒡茶能减肥排湿气吗 牛蒡茶一天喝多少最好,可以常喝吗
夏季喝这8种祛湿茶让你摆脱“老湿”头衔
足贴去湿气是真的吗 足贴去湿气贴哪里
白醋泡脚可以去湿气吗 用什么泡脚去湿气
火疗和艾灸哪个效果好 火疗能去体内湿气吗
秋冬季节喝什么茶去火
喝姜茶会便秘吗 夏天喝姜茶会不会上火
菊花茶去火还是上火
菊花茶搭配什么喝去火
祛湿清火喝什么茶
伏天去湿气喝什么茶 伏天去湿气喝什么茶好
牙龈肿痛可以喝菊花茶可以去火吗
夏天上火吃西瓜和西红柿能去火吗
夏天上火喝哪种茶叶好
抖音去年夏天杨梓琪版哪里能听 去年夏天原唱是谁
三伏天出汗可以去湿气吗 三伏天跑步可以去湿气吗
湿气太重怎么排出来 脚贴真的可以去湿气吗
三伏贴可以去湿气吗 三伏贴贴在什么位置可以去湿气