自己溺水时怎么办
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
如果发生溺水最重要的是保持大脑清醒,保持镇定,不要紧张,其次看周围有什么可以抓取的漂浮物,如果没有漂浮物,也要尽量使口鼻露出水面进行呼吸,同时进行呼救,等待救援人员。
溺水的临床医学术语为淹溺,溺水后首先应脱离溺水环境,可以用长木板或其他漂浮装置将患者从水中救起,同时注意自身安全,避免不慎落水,之后应尽快进行上岸急救和院内急救。
一、上岸急救:
上岸后应立刻拨打120电话,评估溺水患者的意识,先拍打溺水者双肩,并大声呼喊。还要进行控水,把患者的'面部朝下,身体垫在腿上,拍打背部,尽量将水控出。
查看患者的呼吸和脉搏,用手触及颈动脉,即喉结旁两横指处,观察患者有无胸廓起伏。如果没有呼吸心跳,应立即进行心肺复苏。
1、开放气道:先清除口鼻中的污泥、杂草,保持呼吸道通畅。如果有呕吐,需要将头部偏向一侧,用手指或毛巾清除呕吐物;
2、建立通气:保证周围空气流通,让溺水者得到氧气供给。用两指捏紧溺水者的鼻孔,口对口连续吹气2次;
3、胸外按压:解除患者的衣领和腰带,手掌根部放在两乳头连线中点,两手十指交叉、重叠,两臂垂直,用身体向下压5-6厘米,每分钟不少于100次,直到急救人员的到来,同时注意保暖。
二、院内急救:
患者到医院后可以用负压吸引器吸出口腔异物,若患者有自主呼吸,需要立即给予纯氧吸入,还可采用气管插管或无创面罩,进行呼吸机辅助通气。
同时立刻建立静脉通路,维持水电解质和酸碱平衡。如果怀疑有颈部外伤,应注意颈椎固定。积极防治感染,预防脑水肿、脑功能衰竭、急性呼吸窘迫综合征等并发症的发生。
1、首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。呼气要浅,吸气要深。
因为深吸气时,人体比重降到0、967,比水略轻,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1、057,比水略重)。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的`作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。
4、当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。
5、会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
发生溺水时的自救方法:
溺水时,一定要保持冷静,不要在水中挣扎。
发生溺水时,不要因为在水中的环境就不知所措,不要用鼻子或嘴巴呼吸,避免在水中呛水;
争取把头部露出水面嘴巴在水面时向周围求救,如何头部没有露出水面,手臂争取漏在水面上,引起别人注意,可以让周围的人看到过来营救。
溺水时,全身放松,卸下身上的重物。
一旦溺水时,往往自己会惊慌不知所措,一定要让自己全身放松,人体的密度与水的密度差不多,再卸下身上重物,可以让自己在水中上浮至水面。
如果在水中被水草困住,这时候要冷静脱离水草,不要因为由于水草而手脚忙乱,冷静地拨开水草,使自己不会因为被水草困住而溺水。
在水中可以寻求浮力较大的树木,空汽水瓶,游泳圈等物体,借助其他物体使自己向上漂浮。发生溺水时,可以将自己的身体团成一团,膝盖弯曲,大腿贴近胸部,手臂抱住腿成一团,屏住呼吸,全身放松,片刻之后也会向上浮出水面。
避免溺水的方法:
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。
2、严禁私自下水游泳,特别是青少年,必须有大人的陪同并带好救生圈。
3、严禁青少年私自外出钓鱼。因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡,会变得很松散,有些地方还长了一层苔藓,人踩上去容易滑入水中,即使不滑入水中也有被摔伤的危险。
4、到公园划船,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚。尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船被掀翻或下沉。
5、乘船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果有人溺水,更不要贸然下水营救。
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩耍。
7、不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
8、必须在大人或熟悉水性的`人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做好安全保护。
9、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备工作,先活动身体,如果水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
10、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
11、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
自己给自己太多压力了怎么办
溺水的自救方法
自己怎么做水疗
溺水怎么办?溺水如何自救?
溺水自救口诀
自己很焦虑怎么办
自己流产了怎么办
对自己不够自信怎么办
自护自救口诀溺水
溺水自救顺口溜
溺水自救姿势
救妻子自己遇难是怎么回事 水库钓鱼遇难
小孩生气自己打自己怎么办
自己出轨怎么办
溺水自救小知识
孩子发脾气时打自己怎么办
梦见孩子溺水身亡又被自己救活
自己怎么做补水面膜,补水面膜自己怎么做
做梦梦到自己溺水了什么意思
孩子做错事自己打自己怎么办
溺水自救方法
自己办社保卡怎么办理
孩子发脾气时伤害自己怎么办
孩子喜欢自己打自己怎么办
自己给自己压力大怎么办
自己总给自己压力怎么办
怎样改变自己办公室风水
溺水自救的方法
梦见自己溺水 梦见自己溺水意思是什么
做梦梦到自己溺水好不好
溺水时都有哪些自救方法
溺水后如何自救
夏季游泳溺水怎么办 教你溺水的自救方法