燕窝儿童可以吃吗
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可以吃。
燕窝是一种天然食品,其味甘,性平,具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效;并且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、硫等多种营养元素,适量食用燕窝可以帮助增强儿童的免疫力,促进其身体发育,所以燕窝儿童是可以吃的。
儿童吃燕窝会早熟吗
不会。
引起儿童早熟的原因是摄入过多的激素,而燕窝中的成分有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、微量元素、表皮生长因子、燕窝酸等,但是其中并没有激素成分,所以儿童吃燕窝并不会导致早熟。
燕窝儿童吃多少合适
2-5克。
一般成人的燕窝服用量为5-10克左右,而儿童的用量通常为成人的1/2或1/3,燕窝虽然没有明显的毒副作用,但是毕竟它的滋补作用较强,儿童的各器官发育尚未完善,服用过多的燕窝可能会导致能量堆积,加重肾脏负担,反而对身体健康不利。
儿童吃燕窝要注意哪些
1、感冒时不宜服用
儿童在感冒时不宜吃燕窝,因为燕窝是一种滋补食品,在感冒期间吃燕窝会导致邪气停滞体内,可能会使感冒症状加重。
2、防止过敏
燕窝中的主要成分是蛋白质,有一部分儿童可能会对蛋白质产生过敏反应,引起恶心、腹泻、长皮疹等过敏反应,所以建议儿童吃燕窝时,先少量服用,然后家长观察其反应,如果未出现不适,再继续食用。
燕窝冰糖粥
材料:粳米60克,燕窝5克,冰糖适量。
做法:
1、将燕窝在水中泡软,挑出杂质。
2、然后将燕窝撕碎。
3、粳米洗净,放入锅内。
4、然后加入适量清水,用大火煮开。
5、放入燕窝,改小火煮40分钟左右。
6、最后加入冰糖,续煮10分钟左右即可。
材料:燕窝5克,鲜奶半包,冰糖适量。
做法:
1、将燕窝放在温水中泡发,挑去杂质。
2、然后将泡好的燕窝放入锅中,炖20分钟左右。
3、然后加入鲜奶,冰糖搅匀。
4、再炖10分钟即可。
燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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