宝宝长牙期多吃3类食物 牙齿漂亮坚固
本文已影响3.94K人
本文已影响3.94K人
1岁前:烂软辅食
宝宝6个月后应该开始添加辅食,刚开始添加辅食时应以含铁米粉为主,逐渐添加果汁、果泥、彩泥、肉泥。当宝宝开始长牙时,可准备磨牙食品,如磨牙饼干、蔬菜条、水果条等。
1-3岁:添加固体食物
牙齿从前面的切牙到后面的磨牙开始慢慢长成,但咀嚼能力还比较差,所以给他选择的食物要煮软一些,切小一些。此外,这个时期是宝宝语言发育的关键时期,在吃辅食的过程中孩子的口腔发育也同时得到了锻炼,不同硬度、不同形状、大小的食物,可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合,为开口说话做好准备。
3岁后:可吃成人饭
宝宝3岁以后基本可以和成人吃一样的饭菜,但宝宝牙齿钙化程度低,容易发生龋齿,因此一定要做好口腔清洁工作。这期间一方面要注意健康和营养状况,保证身体正常发育,另一方面要加强口腔保健,保持牙齿清洁,持之以恒,这样才能防止或减少龋病的发生。
宝宝长牙期多吃3类食物
1.富含维生素的食物
维生素是调节人体功能的有机化合物欢迎。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见,充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂,维生素C广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
2.富含蛋白质的食物
蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质,可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。
3.富含矿物质的食物
人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品,乳类及乳制品中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄入此类食品,特别是多喝牛奶。
宝宝几岁开始刷牙 宝宝刷牙吃牙膏怎么办
半岁宝宝长牙齿有什么反应
1岁前宝宝坚决不能吃的四类食物
牙齿美白方法 吃10种食物牙齿变黄
宝宝长牙期牙龈红肿溃烂怎么办
宝宝长马牙怎么办?马牙和鹅口疮有什么区别?
宝宝长牙期吃什么好?多吃这3类食物
宝宝长大牙不爱吃饭吗
宝宝长牙顺序
宝宝长牙会拉肚子吗?宝宝长牙会发烧吗
宝宝牙齿出的晚怎么办
宝宝牙齿碎了怎么回事
多吃哪些食物能美白牙齿
一岁宝宝怎么清洁牙齿
让宝宝学会保护牙齿
关爱牙齿健康 宝宝牙齿护理小知识
宝宝牙齿有缺口怎么办
吃什么可以让牙齿坚固 让牙齿坚固的方法
宝宝牙齿保健的知识
美白牙齿的三类黑色食物
宝宝3岁大牙蛀牙怎么办
小宝宝防龋齿 乳牙也要天天坚持刷
宝宝长牙齿有什么症状 宝宝长牙会食欲不振吗
让宝宝拥有一副好牙齿
梦见宝宝长牙齿预示着什么
吃什么可以美白牙齿?可以洁白牙齿的食物(图)
宝宝吃手指会不会影响牙齿
美白牙齿应该多吃哪些食物
一岁半宝宝牙齿龋齿怎么办
宝宝牙齿不齐怎么办
坚持做好哪些保健牙齿更坚固
牙齿黄怎么办? 常吃5种食物美白牙齿
几岁宝宝牙齿涂氟