婴儿的食物可以放盐吗
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婴儿食物可以放盐吗
一岁内不能加盐。
平常食物中钠和氯的成分足够了。有的家长担心不加盐,孩子体内氯和钠的摄入不够,因为食盐主要成分就是氯化钠,所以寻思着给孩子加盐。其实食物中含有氯和钠,根本没必要专门加盐。一岁内加盐会伤害的孩子的肾功能。孩子的肾功能还不健全,钠摄入过量会引起肾功能潜在隐患,增加成人期高血压、心脏病等慢性病的发生。现在提倡少盐饮食,不要给孩子“没事儿找事儿”。临床有些儿童六岁就检查出血压偏高,跟过早,过量的钠摄入有很大的关系。要引起家长重视。
宝宝多大可以吃盐
如果一岁后,孩子仍然胃口好可以接受清淡的食物,那就不要刻意加盐。要坚持“低盐饮食”。如果孩子食物兴趣变低,那么家长可以考虑加入少许食盐。一岁也不是严格的分水岭,只是个大概时间。不要担心孩子会缺钠,食物中钠的来源很丰富。食盐只是调味品,不是生活必需的营养物质。后来国家在食盐中加入碘,为了防止大脖子病,但碘也可以从食物中得来的,比如海带。
宝宝过早吃盐的危害
孩子的味觉不敏感,加了调味剂,容易让孩子味觉失调
孩子的味觉在发展中,刚开始还比较迟钝,没有发育好。如果加了盐和糖,孩子会更偏向有味道的食物,将来只有更刺激的味道才能引起他们的兴趣。给孩子挑食埋下隐患。从而影响健康。对成年后的饮食习惯造成很大影响。
过早在婴儿饮食中加盐,会给孩子肾造成负担,还会给孩子将来的挑食埋下隐患。不止是盐,其他调味品也不要过早添加。不要担心氯和钠的摄入不足,平常的食物中,有很多钠。食盐不是营养物质,只是调味品。
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